Anónimo

¿tengo la mano abierta, me duele la mano y necesito hacer flexiones de pecho?

tengo la mano abierta y necesito hacer unas pruebas físicas que incluyen flexiones de pecho en mas o menos un mes, pero la mano me duele demasiado solo apoyarla, que puedo hacer en el medico no me solucionan nada, alguna sugerencia, ejercicios o algo, gracias.

2 respuestas

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  • hace 7 años
    Mejor Respuesta

    Imagino que tiene abierta la muñeca, el mejor tratamiento para esta lesión, es una cirugía, que consiste en cerrar la articulación y utilizar algunos tendones de su mano, para formar una cápsula articular mas resistente, es dolorosa la rehabilitación y tardada, pero da buenos resultados. Esto lo debe hacer un ortopedista o cirujano de mano.

    Pero si su prueba es pronto y no puede esperar a una cirugía. Recomiendo utilizar una muñequera o colocar un vendaje justo (no muy apretado) en la muñeca, el día de su prueba física.

    Espero que la información le sea de utilidad.

  • Anónimo
    hace 7 años

    Deberías vendarla para que cierre.

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