¿Que dieta deportista puedo seguir?

Question

me dan una dieta deportista para seguir? algo asi como que comer en el desayuno merienda almuerzo merienda cena algo asi? gracias ya que hago mucho ejercicio en el dia y no se que comer :D

Answer 1

Respuesta preferida

Tan solo debes empezar con un programa de nutricion completa. Yo te puedo ayudar a elaborar uno que se adecue a tu edad, estatura, peso, nivel de actividad cotidiana y metas de bienestar. Ademas te ofrezco un plan de seguimiento para asegurar que tengas resultados. Contactame a traves de las opciones de mi usuario, si te interesa.

Answer 2

Holaaa