AP preguntado en DeportesOtros - Deportes · hace 8 años

¿un deportista puede comer pan?

soy deportista entreno 4 veces a la semana pero soy delgado y quiero tener mas masa muscular e leído que el pan tiene carbohidratos mi pregunta es si como mucho pan tendre muchos carbohidratos y estos se transforman en masa muscular es verdad ?? D:?

2 respuestas

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  • Anónimo
    hace 8 años
    Respuesta preferida

    Sí, pero trata de no excederte, también hay otros alimentos que pueden aumentar tu masa muscular.

    Te sugiero alimentación variada y completa, con mucha proteína (carne, pescado, huevo, queso, lentejas, etc), y de postre los batidos de Nutrición Celular, con proteína de soja, vitaminas, minerales y FIBRA, que limpiará tus intestinos y mejorará tu asimilación de nutrientes.

  • hace 8 años

    el pan contiene carbohidratos que son indispensables para el cerebro

    Fuente(s): la escuela
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