Kuyen preguntado en Ciencias socialesPsicología · hace 8 años

¿como puedo mejorar mi auto estima?

tengo 25 años y no puedo manejar las cosas aunque se que estoy en lo correcto

2 respuestas

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  • hace 8 años
    Respuesta preferida

    Cambia tu manera de pensar sobre ti, en ocasiones o mejor dicho usualmente los primeros pensamientos ante una situación de conflicto, en esa edad es usual tender a tener pensamientos negativos sobre nosotros mismos como: yo no puedo resolver esto, o no creo que pueda hacerlo, o no soy así, etc, pensamientos que originados por el miedo a no ser capaces de resolver algo, de pasar una prueba o simplemente de lograr algo, mientras en tus pensamientos esta el "no puedo" "no estoy hecho para esto", indudablemente lo que trae tu mente se vuelve cierto, y te haces creer lo que no. El mejorar la autoestima es un proceso de madurez y aprendizaje y de estar más seguro de uno mismo, recomiendo que practiques deportes que ayuden a mejorar tus decisiones, como la escalada en roca, ciclismo o artes marciales, hasta yoga si no eres muy deportista, todo esto ayudará a ver cosas de ti impensables y tus pensamientos serán más positivos. Recuerda piensa en positivo y no dejes que el miedo te limite.

  • hace 8 años

    tengo tu misma edad y tu mismo problema...

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