Chus preguntado en Salud y bellezaDieta y Vida Sana · hace 8 años

¿En que sirven los grupos de la piramide alimenticia en los deportistas?

Me podrian decir las funciones que tienen cada unos de los grupos de la cadena alimenticia en las personas, y si es posible en los deportistas DOY 5 ESTRELLAS!

1 respuesta

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  • Anónimo
    hace 8 años
    Respuesta preferida

    bueno en si la piramide alimenticia es una base para saber como y cuanto deberian comer las personas por dia, los beneficios son tremendos pues si sigues las normas de la piramide te estarias alimentando a la perfeccion, eso si eres una persona sin problemas de azucar o algo que no te permita comer como dice tal regimen, en los deportistas viene siendo lo mismo solo que al quemar mas calorias y hacer mayor esfuerzo los deportistas de alto rendimiento tienden a consumir mas porciones de las que dice la piramide pero todos los dias comiendo algo de cada grupo, depende si lo que buscan es ganar masa, mejorar la resistencia osea o cualquier cosa, en fin la piramide alimenticia es el regimen correcto a seguir para tener un cuerpo saludable, claro esta que el tamaño de las porciones se adecuan al peso y necesidades de las personas, los beneficios de alimentarse asi para un deportista en si son los mismos pues lo que busca la piramide es proveer las vitaminas y minerales necesarios

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