Anónimo
Anónimo preguntado en Salud y bellezaDieta y Vida Sana · hace 8 años

¿Tengo 16 años como quemo grasa?

estoy haciendo ejercicio en la bicicleta estática después de cuantos minutos empiezo a quemar grasa? gracias.

3 respuestas

Calificación
  • Anónimo
    hace 8 años
    Respuesta preferida

    has mas ejercicio y ten una buena dieta a y deja de comer comida chatarra

  • Anónimo
    hace 8 años

    Bueno técnicamente quemas grasa después de 15 minutos, pero si quieres quemar grasa en 2 meses te recomiendo que corras una linea recta por 30 segundos a toda velocidad, pero a TODA VELOCIDAD, tres veces con descansos de 30 segundo, cada tercer día.

    Antes de eso si deseas puedes hacer abdominales lagartijas etc. Pero esto en muy importantes nunca hagas estos ejercicios después de correr o si no servirá de nada, te garantizo que en 2 meses comienzas a notar los resultados y es mas antes, a muy importantes hidratate muy bien come balanceado y con eso es suficiente. Espero que te sirva :)

  • hace 8 años

    todas las mañanas toma agua de limón en ayunas sin azucar o poquita como media cucharada y en como 1 mes pierde entre 1 y 2 kilos

    Fuente(s): de la suegra de mi hermana
¿Aún tienes preguntas? Pregunta ahora para obtener respuestas.