¿dieta para bajar 2 kg por semana?

Hola pues . Peso unos 70kg . Mido casi 1.73 y tengo 13 años . Casi siempre camino unos 30 minutos despues de clase . Hago adominales y ademas la clase de educaccion fisica que son cai 2 horas de pura gimnasia . Sentadillas . Adominales y flecciones de brazos y trotes.. Espero sus respuestas saludos (tengo pansa y... mostrar más Hola pues . Peso unos 70kg . Mido casi 1.73 y tengo 13 años . Casi siempre camino unos 30 minutos despues de clase . Hago adominales y ademas la clase de educaccion fisica que son cai 2 horas de pura gimnasia . Sentadillas . Adominales y flecciones de brazos y trotes.. Espero sus respuestas saludos (tengo pansa y ago de senos xd).
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