¿Quemo mas grasa si salgo a correr dos veces al dia?

Hola todos los dias hago una hora de ejercicio cardiovascular , a la noche , pero me gustaria hacerla tambien a la tarde , mis musculos se la aguantan ya que tengo gran capacidad de resistencia y fuerza en mis musculos , quemos mas grasa haciendo esto ? una hora a la tarde y otra hora a la noche ?

Mi porcentaje de grasa es de 23 xD

2 respuestas

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  • hace 7 años
    Respuesta preferida

    Sin lugar a dudas quemarías mas grasa, pero recuerda que a mayor desgaste mayor necesidad tendrá tu cuerpo de que ingieras mas combustible, por lo que te sugiero lleves una buena dieta para deportistas de alto rendimiento que te permita soportar mayor cantidad deportiva sin que tengas una descompensacion.

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  • hace 7 años

    si

    pero no creo que puedas con dos

    suerte

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