Javiera preguntado en Salud y bellezaDieta y Vida Sana · hace 7 años

¿Como hago para salir de la bulimia..?

Hola! tengo 12 años y em.. soy bulimica.. vomito todo lo que como y ultimamente estoy con firo,mareos,mal humor y eso ps.. quiero salir de esto.. pero no quiero que mis padres se enteren.. quiero salir pero no puedo.. porfavor ayuda!

7 respuestas

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  • hace 7 años
    Mejor Respuesta

    Hola. llevo 5 años con bulimia y este es el primer año que de verdad quiero dejarlo, aunque se que es muy dificil. solo se que no quiero vivir por y para la comida, es una pesadilla. quiero daros algunas reflexiones que a mi me han servido (además de ir a un especialista).

    1.tenemos una ventaja, que a diferencia de otras enfermedades, en esta el tratamiento somos nosotras, nuestra cabeza. Nosotras controlamos nuestro cuerpo, nuestras acciones, no somos robots, no podemos pensar que nos ha vencido.

    2.Haz un balance de todo.Qué te ha aportado bueno y malo. Nuestro objetivo era una mejoría de nuestro físico para alcanzar no se que...y cual es la realidad? eres feliz?

    3.si decides curarte tienes que reeducarte dietéticamente, aprender a comer, quitarte falsos mitos.Seguir una dieta sana y equilibrada es nuestro tratamiento, al igual que tomas antibiótico si tienes una infección.

    4.Saber que es costoso , duro y que ni en un año ni dos estarás curada, pero con constancia lo conseguirás seguro, porque tú mandas sobre ti. No tires la toalla.

    Aunque un día tengas un atracón, sigue adelnate, no vomites y mañana será un día nuevo para superarte.

    5. Si vomitas deja de hacerlo, aunque comas mucho. No son la solución. Engordas igual y además tiene muchísimos efctos secundarios y muy graves, y disminuye nuestra calidad de vida. Por ejemplo puede producir cambios en el esofago que aumentan la probabilida de sufrir una cáncer de esófago, gastritis,úlceras, estreñimiento, amenorrea, erosiones dentales, problemas respiratorios, problemas hidroelctroliticos, cardíacos y de toda índole.

    Así que aunque sólo sea por eso se fuerte e intenta controlarte.Una cosa es que te toque un enfermedad grave, pero favorecerla?

    6.El cuerpo no lo es todo. Obviamente tener un cuerpo sano es imporatnte pero por tu calidad de vida(Mens sana in corpore sano), pero un cuerpo sano no es un cuerpo esquelético ni mucho menos. ¿y bonito? no lo creo, bonito por qué? porque lo dicen en la tele, poque lo dice la gente?? Os imaginais un cuadro de Rubens con un chica delgadísima?? antes se consideraba feo ser delgado y ahora bonito, no veis que es una tomadura de pelo?.

    El único camino para ser sana es dejar los atracones y vómitos, aumnque nos cueste 2 años. Más años hemos perdido estropeándonos, no?

    Intenta pensar con la cabeza friamente, sal de tu cerebro enfermo. Cambia tus pensamientos porque es tú cabeza y la controlas. No lo dudes.

    7. recomiendo hacer yoga o taichí para relajarase. O el deporte que te divierta (mejor no gimnasio, pero no de manera obsesiva. Con el objetivo de cuidarte.

    Ve al doctor que te cheque por favor es urgente que alguien te acompañe aunque no sean tus papas

    Cuando quieras vomitar mejor

    Salir a la calle y darme una vuelta

    Quedar con amigas para ir a algún sitio

    Ir a comprarme ropa

    Llamar a una amiga y hablar un rato para distraerme

    Leer, escuchar música, pintar, etc.

    Lee relatos de personas que ya vencieron la bulimia

    Te dejo un relato

    http://foro.saludisima.com/supere-3-anos-de-bulimi...

    Fuente(s): Te dejo una lista de centros de ayuda contra la bulimia en México http://www.sitesmexico.com/c/centros-ayuda-contra-... Espero te sirva
  • Anónimo
    hace 6 años

    Hola, tengo 17 años, y hace dos años tengo bulimia nerviosa, me pasa lo mismo que tu, pero creo que es necesario que alguien sepa, le lancé la bomba a mi madre, porque mi desorden alimenticio les hacían pensar que tenía anorexia, le dije ''SI ESTOY ENFERMA, DILE A UN MÉDICO, NO MÁS A MI.''

    Tengo una cita con mi médico de familia ésta semana, y espero salir pronto de todo ésto, busca ayuda y no esperes tocar fondo, yo ya casi lo hago. Ojalá lo logres pronto, y sé como debes sentirte a diario. Saludos.

  • Anónimo
    hace 7 años

    En primer lugar tienes que ir al medico para determinar hasta que grado te ha afectado la bulimia. Por ejemplo ,si ya tienes disfuncion de tu organo hormonal (no recuerdo su nombre), eso te hace producir menos hormonas de control del estado de animo, de control de funciones del cuerpo, etc. Y para volver a reactivarlo necesitas algunos medicamentos especificos que el medico debe recetarte.

    Los frios y mareos tambien se deben a que tu metabolismo esta alterado y ya no produce suficiente energia (calorias) para mantener tu cuerpo caliente y eso esta afectando tambien a tu cerebro (por eso los mareos).

    Incluso si vas al medico sola, el medico necesita hablar con las personas encargadas de la alimentacion en el hogar.

    No se como evitaras que tus papas se enteren. Sola es casi imposible salir de la bulimia

  • hace 7 años

    Todas estas enfermedades de MI3RDA se han vuelto más famosas y practicadas gracias a las redes sociales e internet. Al carajo con esto!

    Solo puedo decirte que dejes de hacer eso, tal vez lo sientas como un vicio pero si sigues así en un año terminarás en una tumba. ¿12 AÑOS? Porfavor amiga, tienes mucha vida por delante, no la desperdicies en prácticas estúpidas y "enfermedades" psicológicas..

    Ya enserio, dejalo de hacer. Todo está en tu mente, y si tú no tienes el valor de cambiar ¿quién lo tendrá?

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  • hace 7 años

    la mejor opcion es decirle a tus padres para que te busque atencion medica

    no creo que no te apollen en esto

    si no quieres ir con tus padres consultalo con una de tu maestras,tia o alguien de confiansa

    tu enfermedad podria matarte y no creo que te quieras morir

    aun estas mui pequeña y tienes mucho por vivir

    busca alluda antes de que sea tarde

  • hace 7 años

    Es un tema bastante delicado, lo ideal fuera que pidieras ayuda a tus padres ya que podrían llevarte donde alguien que te ayude.

    Pero si no tienes la confianza para hacerlo y realmente está dentro de ti e querer cambiar, comienza a comer poco a poco y en cantidades pequeñas para que tu estómago no se llene demasiado y así tu cuerpo no sienta la necesidad de vomitarlo. También haz ejercicio y come más sano así tu cuerpo se sentirá bien y sentirá que come algo que vale la pena, algo saludable; y así no sentirás que debes vomitarlo.

    Realmente te deseo mucha suerte, admiro muchísmo tu interés por querer salir de esto. Espero que lo logres.

  • hace 7 años

    No sé por qué no quieres que tus padres se enteren. Eres una niña que aún no comprende en lo que estás metida. Quien mejor que ellos para ayudarte? Si quieres sair de la bulimia ve a un especialista. Si querias mantener a línea bastaba que comieras sano.

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