¿Algun te o remedio ayude a dormir?

Answer 1

Respuesta preferida

Hay varias opciones pero te recomiendo no tomar todas al mismo tiempo:

1.- Gotas o Té de Valeriana.

2.- Gotas o capsulas de Hierva de San Juan.

3.- Té de 7 azares.

4.- Aromaterapia con aceite antiestress. (este si lo puedes convinar con algo tomado)

5.- Baño caliente de tina con hojas de lechuga y jabón o aceite de lavanda.

Desde 30 min antes de dormir o cuando empieces a prepar tu baño pon solo luz tenue apaga TV computadora, celular, etc, y merienda ligero y temprano.

Answer 2

Ideas y consejos para ayudar a las personas que sufren insomnio y trastornos del sueño. Si duerme mal o se despierta mucho, una de estas soluciones naturales para el insomnio le podrá ayudar.

http://enle.info/insomnionuncamas

Answer 3

prende la televicion en algo tan aburrido y te quedas dormido garantisado

Answer 4

apagar tu computadora y celular ese remedio me sirve mucho :D

Answer 5

Un te de 7 azahares te servirá mucho =)