? preguntado en Salud y bellezaMedicinas alternativas · hace 8 años

¿Algun te o remedio ayude a dormir?

5 respuestas

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  • hace 8 años
    Respuesta preferida

    Hay varias opciones pero te recomiendo no tomar todas al mismo tiempo:

    1.- Gotas o Té de Valeriana.

    2.- Gotas o capsulas de Hierva de San Juan.

    3.- Té de 7 azares.

    4.- Aromaterapia con aceite antiestress. (este si lo puedes convinar con algo tomado)

    5.- Baño caliente de tina con hojas de lechuga y jabón o aceite de lavanda.

    Desde 30 min antes de dormir o cuando empieces a prepar tu baño pon solo luz tenue apaga TV computadora, celular, etc, y merienda ligero y temprano.

  • Anónimo
    hace 6 años

    Ideas y consejos para ayudar a las personas que sufren insomnio y trastornos del sueño. Si duerme mal o se despierta mucho, una de estas soluciones naturales para el insomnio le podrá ayudar.

    http://enle.info/insomnionuncamas

  • hace 8 años

    prende la televicion en algo tan aburrido y te quedas dormido garantisado

  • Anónimo
    hace 8 años

    apagar tu computadora y celular ese remedio me sirve mucho :D

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  • Anónimo
    hace 8 años

    Un te de 7 azahares te servirá mucho =)

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