¿ayuda no quiero aumentar de peso?

mido 175 peso 58 y hoy comi mucho desayuno un extracto de dos mazanas con un gran pedazo de queso y bocadillo luego me comi una crema de naranja con cereal, luego una taza grande de leche descremada con dos bananos avena en hojuelas y chips de chocolate y por ultimo un perro caliente, engordare ?

4 respuestas

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  • hace 7 años
    Respuesta preferida

    deja de preocuparte por tu pesooo. no estas gorda, estas normal. corre o ve al gimnacion en ves de matarte a dietas

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  • hace 7 años

    SI COMISTE ESO HOY MAÑANA COME MUY SANO, EL SECRETO SON LAS PORCIONES Y QUE COMAS CADA 1 MIN ESO TE HACE ENGORDAR COMO BESTIA POR MAS PRODUCTOS LIGHT QUE CONSUMAS, MEDI PORCIONES Y COME COMO MUCHO 5 COMIDAS DISTRIBUIDAS EN EL DIA... AHORA ANTES DE IR A DORMIR TOMA AGUA Y VAS A LEVANTARTE DESHINCHADA, PERO HACE EQUILIBRIO SI HOY COMISTE MUCHO MAÑANA COME SANO, EJ : VERDURAS, FRUTAS Y SI TE DA HAMBRE COME YOGURT LIGHT Y MANTENE OCUPADA TU MENTE, Y COMO DIJERON MAS ARRIBA SI HACES MUCHO EJERCICIO Y EN ESPECIAL AEROBICO TODOS LOS DIAS O 3 VECES A LA SEMANA SEGURO TE MANTENES

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  • Anónimo
    hace 7 años

    Bueno, en si no pesas tanto! Pero tendrias que cuidarte, no te digo que no comas, pero todo eso te va a caer mal, te puedes enfermar de el estómago y eso no seria nada bueno. Pero solo tienes que tener autocontrol, COMER, pero con control, solamente fijate lo que comes y no engordaras

    P.D: Ojooo! No es que no comas, come con cuidado, si no comes podrias llegar a la anorexia y eso seria peor que pesar 2 kilos mas!!!

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  • Anónimo
    hace 7 años

    NO ENGORDARAS SI PUEDES COMER LO QUE QUIERES PERO SI HACES EJERCICIOS TODOS LOS DIAS NO SUBIRAS TANTO

    TAMPOCO TE EXCEDAS TANTO¡¡¡ CUIDATE..

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