Anónimo
Anónimo preguntado en DeportesDeportes · hace 8 años

¿Dieta suplemento gimnasio nitrotech?

Hola el asunto es este: desde hace 3 meses que voy al gimnasio y en parte se han visto los resultados, he aumentado mi masa y he perdido algo de grasa, pero acabo de comprar un pote de NitroTech pro series que me recomendaron mucho, lo que quiero saber es que dieta debo seguir cuando este consumiendo el producto, ya me desparasite.

3 respuestas

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  • Ser
    Lv 7
    hace 8 años
    Respuesta preferida

    La dosis adecuada sería tomarla 1 vez al final de tu rutina de entrenamiento, aunque si tu rutina es intensa para mejores resultados se debe tomar 3 veces al día durante 6 semanas, aunque en tu caso te recomendo empezar con 1 vez al final de la rutina.

    Aquí una idea de como armar tu dieta.

    Desayuno:

    3 huevos enteros

    3 claras de huevo

    1 taza de avena

    Medio día

    2 rebanadas de pan integral

    2 cucharadas de mantequilla de cacahuete.

    1 rebanada de queso blanco

    Almuerzo

    170 gramos de pechuga de pollo.

    2 rebanadas de pan integral.

    1 cucharada de mostaza.

    2 tazas de ensalada verde.

    1/2 aguacate.

    1 cucharada de aceite de oliva.

    Antes de entrenar:

    1 manzana grande.

    Después de entrenar:

    1 toma del nitrotech

    Cena:

    225 g de filetes magros.

    1 taza de arroz integral.

    1 taza de brécoles cocidos.

    Antes de acostarse:

    1 taza de avena.

    28 g de avellanas.

    Dieta para los días que no entrenas.

    Desayuno:

    3 claras de huevo

    1 huevo entero

    2 rebanadas de pan blanco.

    2 cucharadas de mermelada.

    Almuerzo:

    1 taza de avena.

    Comida:

    1 lata de atún.

    1/2 taza de requesón.

    1/2 taza de cereales

    Merienda:

    1 toma de nitrotech

    1 cucharada de mantequilla de cacahuete.

    Cena:

    225 g de salmón.

    2 tazas de brécoles cocidos.

    2 tazas de ensalada verde.

    1/2 aguacate

    1 cucharada de aceite de oliva.

    Antes de acostarse:

    28 g de nueces.

    ¡Saludos!

  • hace 6 años

    El mejor método disponible en línea para bajar de peso es, sin duda este http://bajar-peso.info

    Le sugiero que nos da un vistazo, ya que funciona muy bien!

  • hace 8 años

    Hola te recomiendo usar un protector hepatico para evitar algunos problemas de higado o riñones ya que estos suplementos tienen componentes algo fuerte y no todos tenemos el mismo organismo y es un suplemento automedicado porque a pesar que te lo recomendaron si a ti te llegase a pasar algo nadie respondera a el problema, te recomiendo ir a un medico un nutrucionista el te dira que deberas comer que te ayuda y que no y tambien a un traumatologo ya que el te dira la mejor manera de desarollar tus musculos!

    y yo te recomiendo mejor el MASS XXXL evolution! es muy bueno y recuerda tomar aminoacidos!

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