Anónimo
Anónimo preguntado en Salud y bellezaDieta y Vida Sana · hace 7 años

¿Que ejercicios caceros se pueden hacer para bajar de peso?

Mi doctora dijo que tenia que hacer ejercicios pero no especifico bien, Me pueden decir algunos que sean rapidos y eficases ya que tengo una semana para bajar 5 kilos o 10 kilos

Actualización:

que no sean tan largos, ya que mi doctora dijo que debia comenzar de a poco

Actualización 2:

ni que sean de mucho esfuerzo, Como ejercicios para niños entre 11-12 Años Eso me dijo mi doctora

1 respuesta

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  • hace 7 años
    Mejor Respuesta

    Bueno, los ejercicios que podes hacer son: Trote leve de 10 minutos por día o caminata por 30 minutos, abdominales sencillos como levantamiento de tronco, giros con bastón parado, espinales, y estocadas sin peso. Un modo mas sencillo es que te anotes en un deporte y practicalo; y vas a ver que en 2 meses vas a bajar ese peso. Suerte

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