¿necesito bajar de peso DOY 5ESTRELLAS?

Question

tengo hipotiroidismo y mi medico sospecha q tengo problemas hormonales,no tomo anticonceptivos y como muy poco,pero he subido 18 kilos en los ultimos 2años QUE HAGO

Answer 1

Respuesta preferida

Bueno, me enseñaron que el hacer algunos ejercicios como:

Saltar la cuerda

Abdominales

Caminatas

Natación

Tennis

Basketball

Te pueden ayudar a tener buena condición física, ademas de una buena dieta (con esto no me refiero a la reducción de alimentos) y realizar alguno de los ejercicios que mencione 1 hora diaria.

Answer 2

ARCELIGASOL

Answer 3

haz dieta juega futbol y te recomendaria que hagas unos 100 abdominales x dia descansando 30 seg cada 20 y q dejaras la comida chatarra

Fuente(s): http://ask.fm/EnzoVizconde