¿necesito bajar de peso DOY 5ESTRELLAS?
tengo hipotiroidismo y mi medico sospecha q tengo problemas hormonales,no tomo anticonceptivos y como muy poco,pero he subido 18 kilos en los ultimos 2años QUE HAGO
3 respuestas
Calificación
- hace 8 añosRespuesta preferida
Bueno, me enseñaron que el hacer algunos ejercicios como:
Saltar la cuerda
Abdominales
Caminatas
Natación
Tennis
Basketball
Te pueden ayudar a tener buena condición física, ademas de una buena dieta (con esto no me refiero a la reducción de alimentos) y realizar alguno de los ejercicios que mencione 1 hora diaria.
- hace 8 años
haz dieta juega futbol y te recomendaria que hagas unos 100 abdominales x dia descansando 30 seg cada 20 y q dejaras la comida chatarra
Fuente(s): http://ask.fm/EnzoVizconde
¿Aún tienes preguntas? Pregunta ahora para obtener respuestas.