? preguntado en Salud y bellezaDieta y Vida Sana · hace 8 años

¿necesito bajar de peso DOY 5ESTRELLAS?

tengo hipotiroidismo y mi medico sospecha q tengo problemas hormonales,no tomo anticonceptivos y como muy poco,pero he subido 18 kilos en los ultimos 2años QUE HAGO

3 respuestas

Calificación
  • hace 8 años
    Respuesta preferida

    Bueno, me enseñaron que el hacer algunos ejercicios como:

    Saltar la cuerda

    Abdominales

    Caminatas

    Natación

    Tennis

    Basketball

    Te pueden ayudar a tener buena condición física, ademas de una buena dieta (con esto no me refiero a la reducción de alimentos) y realizar alguno de los ejercicios que mencione 1 hora diaria.

  • hace 8 años

    ARCELIGASOL

  • hace 8 años

    haz dieta juega futbol y te recomendaria que hagas unos 100 abdominales x dia descansando 30 seg cada 20 y q dejaras la comida chatarra

¿Aún tienes preguntas? Pregunta ahora para obtener respuestas.