Martin preguntado en DeportesOtros - Deportes · hace 8 años

¿Que proteina es buena para aumentar/Ganar masa muscular?

Cual proteina es la mejor proteina para aumentar/ganar mas muscular

Y con que alimentos podria combinarlos

3 respuestas

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  • Anónimo
    hace 8 años
    Respuesta preferida

    El aislado de proteína de suero es la mejor q hay siempre procura q tenga x lo menos un 75% de proteina y si aparte quieres aumentar mas y ganar un poco de peso procura comprar la proteína q lleve 50% carbohidratos y 50% proteína,comidas con proteínas y con poca grasa son:el lomo! embuchado,pollo,pavo,atún,jamón serrano,salmon,lentejas

    Fuente(s): Jovar@hotmail.es
  • hace 8 años

    Si estas llendo al Gym te recomiendo Up Your Mass.

    Es una Proteina buena.Bueno a mi me esta resultando.

    Llevo 7 meses en el gym y veo que mis brazos han crecido de tamaño.

  • Anónimo
    hace 8 años

    si comes mucho pollo te ayudaria mucho

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