¿la albumina de.huevo saca granos?

Tengo 14 años voy a comprar albumina de huevo y quiero saber si saca granos ya que es grasa.y.yo tengo granos me ayudan

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  • hace 7 años
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    Hola Luis,

    No, la albumina de huevo no es grasa, es proteína obtenida de la clara del huevo.La proteína pertenece a los nutrientes esenciales para el cuerpo, su estructura básica esta compuesta por cadenas de 20 aminoácidos.

    Al hacer ejercicio, ya sea para bajar de peso o para aumentar masa muscular, el cuerpo necesita de nutrientes extra que cubran las necesidades que le estamos exigiendo, la ingesta diaria de proteína varia entre 1.5 a 2 gramos de proteína por kilogramo de peso.

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