Sandra preguntado en Salud y bellezaSalud masculina · hace 8 años

¿al hacer planchas(flesxiones de brazos) se siente un como un tirón?

segun mi primo dice que al hacer planchas con las manos a la altura de los hombros,cunado baja y sube(flexiona) siente en la parte del antebrazo pero de la parte superior ,siente como si sus ligamentos se estuvieran rompiendo,pero no siente dolor de esto que siente,¿es eso un desarrollo de sus ligamentos de su antebrazo???? RESPONDAN PORFAS!!!!!!!!!!!

2 respuestas

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  • hace 8 años
    Respuesta preferida

    Nunca es bueno que sientas molestias o dolor al hacer ejercicio, es un signo de que te estas lastimando. Tiene que hacer mas calentamiento para que sus tendones, ligamentos y musculos entren en acondicionamiento y se puedan estirar mas de lo normal. Si aun asi presenta dolor o molestias, lo mas seguro es que este lastimado y lo mejor seria reposar 2 semanas con una rutina de calentamiento para mejorar la regeneracion de la zona lastimada.

    Fuente(s): Estudiante de medicina
  • Anónimo
    hace 8 años

    Es hasta que se desarrolle, sigue haciendo flexiones y verás luego que te empezará a doler menos, es mas como un tirón .

    Fuente(s): Yo .
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