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Anónimo
Anónimo preguntado en DeportesOtros - Deportes · hace 9 años

¿Porque cuando hago lagartijas(planchas) me suenan los huesos?

Cuando hago lagartijas(planchas) me suenan los hombros y no sé porque me pasa eso se siente feo y me quita las ganas de hacer ejercicios , pienso que puede ser que no tome leche normal ya que yo tomo leche de soya .

me pueden sugerir algunas frutas o algo para que esto ya no suceda gracias :D

Actualización:

pienso q es por consumir leche de soya porq nose escuche que no tiene tanto calcio o una proteina como la leche normal

3 respuestas

Calificación
  • hace 9 años
    Respuesta preferida

    A mi tambien me pasa, lo que tienes es que estas muy deficiente en calcio y acites que ocupan tus articulaciones.

    Fuente(s): Mme dejo de pasar cuando me calente antes del ejercisio y tome suplementos alimenticios(aparte de mi comida)
  • ?
    Lv 5
    hace 9 años

    creo que no tiene que ver con lo de la leche n__n, pienso que tal vez es por los ligamentos y suele suceder porque te excedes demasiado con el ejercicio, es decir, te fuerzas demasiado y los desgastaste por eso truenan, yo realmente no se que recomendarte asi que mejor busca por aqui mismo o ve con un doctor ok, saludos

  • Anónimo
    hace 9 años

    No t pasa nada

    Fuente(s): Experiencia propia
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