Anónimo
Anónimo preguntado en SaludDieta y vida sana · hace 8 años

¿calorías sandwich (5 estrellas)?

Cuantas calorías tiene aproximadamente un sandwich que contiene:

dos rebanadas de pan de molde sin corteza, ( creo que cada rebanada tiene 80 kcal )

una loncha de jamón de york

una loncha de queso

una hojita de lechuga

3 o 4 rodajas de tomate

y un huevo cocido

tiene mas calorías un sandwich o un plato de potaje ?

Cuantas calorías tiene un mini croissant de crema, de la panadería de alimerka?

2 respuestas

Calificación
  • hace 8 años
    Respuesta preferida

    Tu pregunta no se puede contestar, porque no estas poniendo en tu pregunta los pesos de los alimentos que es sumamente importante para poder darte las calorías.

    Ejemplo dices una loncha de queso, que tamaño, que grosor, etc.

    las rodajas de tomate igual pero te doy unos parámetros:

    Huevo a la copa o duro 1 Unidad 50 gr. 76 Calorias

    Lechuga 4 Hojas 100 gr 17 Calorias

    Tomate 1 m3d 250 gr 29 Calorias

    Queso en general 1 Tajada 30 gr 107 Calorias

    Jamón 1 Tajada Reg 36 gr. 91 Calorias

    ÉXITOS POR SIEMPRE y CUMPLE TUS DESEOS

    Nutricionista

  • hace 8 años

    no te preocupes por lo que comes si haces ejercicio nunca subiras de peso

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