Rock preguntado en Salud y bellezaDieta y Vida Sana · hace 8 años

¿cuantas planchas diarias devo hacerme para que me salga bicep y tricep en 2 meses peso 63 kilos tengo 14 años.?

urgente bicep y tricep cuantas diarias tengo que hacerme 5 estrellas

1 respuesta

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  • hace 8 años
    Respuesta preferida

    2 cosas , las planchas no son para biceps , son para pectoral y tricpes , has 5 -6 series de 10 un dia si un dia no , en unos 2 meses veras resultados

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