¿Cuáles son los principales alimentos portadores de Potasio?

Quisiera saber.. ya que fui al medico y m dijo qe necesitaba algo mas de potasio..que alimetos me recomiendan ?

5 respuestas

Calificación
  • hace 8 años
    Respuesta preferida

    Frutas

    Albaricoque/Damasco

    Plátano/Banana

    Dátiles

    Melón rocío de miel

    Kiwi

    Nectarina/Pelones

    Naranja

    Jugo de naranja

    Jugo de ciruelas pasas

    Ciruelas pasas

    Pasas de uva/pasitas

    Misceláneos

    Pan de salvado o salvado al 100%

    Guisantes y frijoles secos

    Nueces

    Papas fritas en bolsa

    Sustitutos de la sal

    Leche de soja/soya y frutos secos

    Yogur

    Verduras

    Alcachofas/Alcauciles

    Aguacate/palta

    Raíces de bambú, frescas o crudas

    Remolacha/betabel Frescas

    Coles/Repollitos de Bruselas

    Acelga

    Hojas de:

    Remolacha/betabel

    Col rizada

    Mostaza

    Colirrábano

    Quingombó (Okra)

    Chirivías

    Patata/Papa

    Calabazas

    Colinabos

    Espinaca

    Camotes/Batatas

    Tomates

    Salsa y puré de tomate

    Jugo de tomate

    Jugo V-8juice ®

    Zapallo, calabaza

    Ñames/batatas

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  • hace 3 años

    Bruselas no es solo la capital de Bélgica sino igualmente la capital europea. Bruselas es una ciudad que reúne las características de una gran urbe próximo con el encanto de las pequeñas ciudades más tranquilas y para descubrirla necesitas este sitio https://tr.im/1taB5 . Las calles de Bruselas están modernas pero con un toque clásico cosa que los hacen encantadoras y llenas de historia. La Grand Place es uno de los primeros lugares que debes inspeccionar en Bruselas. Este sitio es el corazón de Bruselas. Aquí te quedaras alucinado con la belleza de esta plaza. Antiguamente era la plaza del mercado y, aunque hace siglos los franceses la destrozaron prácticamente entera, ahora en día es una de las plazas más bonitas que podrías ver del todo el mundo. Inspeccionar Bruselas es como retornar antes en el tiempo y pasarse sitios nuevos pero con mucha historia.

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  • Anónimo
    hace 8 años

    banana

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  • hace 8 años

    Come mucho platano.

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  • hace 8 años

    El plátano, la leche y las nueces por ejemplo son muy ricos en potasio.

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