Anónimo
Anónimo preguntado en Salud y bellezaDieta y Vida Sana · hace 8 años

¿ALGUN EXPERTO EN ZUMBA?

Yo tengo los dvd de exhilarate,pero quisiera cambiar un poco mis rutinas,el dvd de ripped trae media hora de hacer con pesas y media hora para hacer con la silla,yo quisiera hacer una hora de pesas ( y usar pesas de 3 libras ya que las que traen esos dvd no pesan nada)y al siguiente dia una hora con la silla..se puede hacer esto? O debo dejar pasar un dia para que descansen los musculos..?Lo que pasa que ya no quiero bajar de peso,solo quiero tonificar,me ayudara lo que quiero hacer?

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