¿ALGUN EXPERTO EN ZUMBA?

Yo tengo los dvd de exhilarate,pero quisiera cambiar un poco mis rutinas,el dvd de ripped trae media hora de hacer con pesas y media hora para hacer con la silla,yo quisiera hacer una hora de pesas ( y usar pesas de 3 libras ya que las que traen esos dvd no pesan nada)y al siguiente dia una hora con la silla..se... mostrar más Yo tengo los dvd de exhilarate,pero quisiera cambiar un poco mis rutinas,el dvd de ripped trae media hora de hacer con pesas y media hora para hacer con la silla,yo quisiera hacer una hora de pesas ( y usar pesas de 3 libras ya que las que traen esos dvd no pesan nada)y al siguiente dia una hora con la silla..se puede hacer esto? O debo dejar pasar un dia para que descansen los musculos..?Lo que pasa que ya no quiero bajar de peso,solo quiero tonificar,me ayudara lo que quiero hacer?
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