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? preguntado en Salud y bellezaDieta y Vida Sana · hace 9 años

¿Lo que comi hoy me engorda?

Desayuno: una taza de cereal special k con una taza de leche, y media manzana verde

Almuerzo: una taza de consome de verduras, un poco de carne molida, ensalada de alfalfa con tomate, un durazno y una gelatina light de fresa

Cena: una lata de sardinas en salsa de tomate (200 cal) con tomate pimenton, cebolla, limon y 2 vasitos de gelatina light de mandarina

Engordare con esto, o esta bien para bajar de peso??

Gracias

1 respuesta

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  • hace 9 años
    Respuesta preferida

    Esta genial, no encontre ni un solo carbohidrato (pan, harinas, pastas, galletas). Tu dieta esta llena de vitaminas y proteinas. Te recomendaria hacer mas de 3 comidas al dia, mejoraras tu metabolismo y bajaras de peso con mas facilidad. La manzana del desayuno la puedes omitir en el desayuno y comertela unas 3 horas antes de la comida, por ejemplo :)

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