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¿Lo que comi hoy me engorda?
Desayuno: una taza de cereal special k con una taza de leche, y media manzana verde
Almuerzo: una taza de consome de verduras, un poco de carne molida, ensalada de alfalfa con tomate, un durazno y una gelatina light de fresa
Cena: una lata de sardinas en salsa de tomate (200 cal) con tomate pimenton, cebolla, limon y 2 vasitos de gelatina light de mandarina
Engordare con esto, o esta bien para bajar de peso??
Gracias
1 respuesta
- hace 9 añosRespuesta preferida
Esta genial, no encontre ni un solo carbohidrato (pan, harinas, pastas, galletas). Tu dieta esta llena de vitaminas y proteinas. Te recomendaria hacer mas de 3 comidas al dia, mejoraras tu metabolismo y bajaras de peso con mas facilidad. La manzana del desayuno la puedes omitir en el desayuno y comertela unas 3 horas antes de la comida, por ejemplo :)
