¿que ejercicios me recomiendan para ser mas resistente a los golpes?

Question

por sobre todo golpes en el estomago y en la cara

en mi escuela ya los chicos se estan poniendo agresivos y ya han habido varias peleas y quiero prepararme

Answer 1

Respuesta preferida

http://www.youtube.com/watch?v=9RYw3AN1ZSg&feature... lagartijas,barras planchas sentadillas cuadrupedos ,patitos, bueno yo soy estudiante de la us army ¨rangers ¨ y ay algo que nosotro siempre sabemos un rangers esta dispuesto a seguir a pesar del agotamiento fisico .no te recomiendo que te dejes ni que busques peleas siplemente defiendete y ponte en forma

Fuente(s): experiencia

Answer 2

Pues aprendiendo a recibirlos y resistirlos.. con seguridad.

O mejor más inteligente ¿ por que no aprendes a esquivar y poner la guardia , etc para que no te llegen los golpes?

saludos

Answer 3

BUENO PARA EL ESTOMAGO UMM HAZ ABDOMINALES PARA LA CARA NI IDEA UMM CON LOS BRAZOS TE LA CUBRE

NO CREO QUE NADA TE PONGA RESITENTE UN SIEMPLE PUñO EN EL HUESO DE LA NARIZ Y SANGRAS

PERO EN EL CUEPO TODO LOS EJERCICIOS AYUDAN ABDOMINALES CORRER MUXO HACE TRICEPS Y BICEPS

PARA TOMAR RESITENCIA DEBERIA ENTRENAR COMO UN BOXEADOR O ALGO HASI HACER BASTANTE EJECICIOS Y CORRER SOBRETODO TAMBIEN SI BRINCA LA CUERDA POR 5MINUTOS ESO AYUDA A TODO EL CUERPO

PARA EL ROSTRO SICERAMENTE NO CONOSCO LOL HACE UNOS DIA QUE COMENZE HACER EJERCICIOS

SOLO HAZ UN ENTRENAMIENTO COMO SI FUERA PELEARDO

Fuente(s): DIOS

Answer 4

mudate al bajo flores (cap. federal) y vas a ver como te cag4n a trompadas, te vas a poner resistente si