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Anónimo
Anónimo preguntado en DeportesArtes marciales · hace 9 años

¿que ejercicios me recomiendan para ser mas resistente a los golpes?

por sobre todo golpes en el estomago y en la cara

en mi escuela ya los chicos se estan poniendo agresivos y ya han habido varias peleas y quiero prepararme

4 respuestas

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  • Anónimo
    hace 9 años
    Respuesta preferida

    http://www.youtube.com/watch?v=9RYw3AN1ZSg&feature... lagartijas,barras planchas sentadillas cuadrupedos ,patitos, bueno yo soy estudiante de la us army ¨rangers ¨ y ay algo que nosotro siempre sabemos un rangers esta dispuesto a seguir a pesar del agotamiento fisico .no te recomiendo que te dejes ni que busques peleas siplemente defiendete y ponte en forma

    Fuente(s): experiencia
  • hace 9 años

    Pues aprendiendo a recibirlos y resistirlos.. con seguridad.

    O mejor más inteligente ¿ por que no aprendes a esquivar y poner la guardia , etc para que no te llegen los golpes?

    saludos

  • hace 9 años

    BUENO PARA EL ESTOMAGO UMM HAZ ABDOMINALES PARA LA CARA NI IDEA UMM CON LOS BRAZOS TE LA CUBRE

    NO CREO QUE NADA TE PONGA RESITENTE UN SIEMPLE PUñO EN EL HUESO DE LA NARIZ Y SANGRAS

    PERO EN EL CUEPO TODO LOS EJERCICIOS AYUDAN ABDOMINALES CORRER MUXO HACE TRICEPS Y BICEPS

    PARA TOMAR RESITENCIA DEBERIA ENTRENAR COMO UN BOXEADOR O ALGO HASI HACER BASTANTE EJECICIOS Y CORRER SOBRETODO TAMBIEN SI BRINCA LA CUERDA POR 5MINUTOS ESO AYUDA A TODO EL CUERPO

    PARA EL ROSTRO SICERAMENTE NO CONOSCO LOL HACE UNOS DIA QUE COMENZE HACER EJERCICIOS

    SOLO HAZ UN ENTRENAMIENTO COMO SI FUERA PELEARDO

    Fuente(s): DIOS
  • hace 9 años

    mudate al bajo flores (cap. federal) y vas a ver como te cag4n a trompadas, te vas a poner resistente si

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