¿Quién ha bajado de peso y cómo le han hecho?

Quienes hayan bajado de peso por favor dígame como le han hecho para bajar de peso, es decir si han hecho ejercicios o si han tomado algún plan de alimetación etc. Cinco estrellas mejor respuesta...

5 respuestas

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  • Anónimo
    hace 9 años
    Respuesta preferida

    Yo bajé peso y talla al mismo tiempo, pesaba 80 kg y en menos de 3 meses quedé en 66 kg.

    Aún sigo bajando y no hago dieta ni ejercicio. entra a www.adelgazamexico.com es un sistema muy bueno y atienden a todos los paises de habla hispana.

    Suerte!!!

  • hace 9 años

    Hola,

    Si te dijera que dejando la dieta, que solo te mata de hambre y si a eso le agrego que NO SUBIRAS DE PESO?. Sería acaso la solución que estas buscando?

    Subir de peso significa que tu metabolismo ha cambiado, durante toda la vida tu metabolismo cambiara con el paso del tiempo.

    Una manera segura de bajar de peso por siempre NO ES LA DIETA, porque normalmente la dieta elimina ciertos alimentos (varios) para que tu cuerpo use las reservas y bajes de peso para tu fiesta, pero, luego en la primera comida tu cuerpo lo recupera... por qué?.

    Imagina que eres la persona encargada de alimentar una ciudad... si hay lluvias todo el año todos estamos felices y "no guardamos nada", pero no sucede así, sabes que hay estaciones que no son buenas para el cultivo, entonces en la bonanza guardas para cuando falte comida.

    El cuerpo reacciona igual, al hacer dieta siente que no hay bonanza, entonces "almacena todo lo que puede y mas" eso se le conoce como efecto rebote.

    Si acostumbras a tu cuerpo con 5 comidas pequeñas al día, sentirá la bonanza y no tendrá necesidad de "guardar pan para mayo" como dice el refrán popular.

    El secreto no es DEJAR DE COMER, realmente es APRENDER A ALIMENTARSE.

    Te dejo este link en donde se regalan dos libros digitales con unos tips para aprender a alimentarte.

    http://www.facebook.com/DileAdiosALaGrasa

    http://dileadiosalagrasa.com/listas/reporte/

    En http://dileadiosalagrasa.com/ encontraras unos post interesanetes para este tema.

    Espero encuentres la ayuda que estas buscando.

    Saludos.

  • Lady
    Lv 4
    hace 9 años

    Yo bajé de peso haciendo aeróbico diario (en mi caso usando una bicicleta fija) y cuidando mi alimentación sin restringir ningún alimento. Obviamente evitando las cosas que sabemos que engordan. Pude perder 20 kg en 5 meses y otros 5 kg en 2 meses más; y planeo perder los últimos 5 :) Si querés algún consejo o que charlemos para juntar fuerzas podés agregarme: jess-1718@hotmail.com.ar, estoy a tu dispocicion!

  • Anónimo
    hace 9 años

    Para bajar de peso especificamente, necesitas caminar bastante, dietas sencillas serian comer frutas y verduras. para mas detalle visita http://www.comobajardepesoentucuerpo.com/blog , ahi encontrarias mucha informacion para la perdida de peso, ademas de un reporte gratuito que entregan gratis.

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  • Anónimo
    hace 9 años

    La mejor respuesta que te puedo dar es que vayas al nutricionista, el es el que te puede guiar conforme tu tipo de cuerpo, altura, peso, edad, y datos físicos

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