nicagirl preguntado en Comer y beberRecetas de cocina · hace 9 años

¿Ayuda!! Recetas de cosina q,preparan a diario no como para ocaciones especiales!?

Hola quisiera que m dieran sus recetas con ingredientes y preparacion de lo q cosinan normalmente a,la semana(,NO DE CERDO) y d desayunos tambien gracias:)

5 respuestas

Calificación
  • hace 9 años
    Respuesta preferida

    de cocina diaria xq es rapida y barata no especial como indicas:

    1.- arroz con pollo con crema ala huancayna

    2.- aji de pollo asi se llama el plato aunke no pica

    3.-ceviche

    4.- arroz chaufa

    xq son muy practikas y faciles: sobre todo economicas, busca lareceta en la weeb no t arrepentiraz.

    con resp a desayunos

    1.- fruta o dos.

    2.- fibra en cereales o panes integrales de preferencia

    3.- proteina en version lacteo o x ejemplo : amon de pavito light

    4.- un poco de energia lenta para el dia como: cacahuate o aceitunas

    un ejemplo: lunes:

    fresas batidas con leche+2 panes integrales con jamon de pavita si no hay sobrepeso con un chikitin de mantekilla.

    si hay sobrepeso no manteekilla

    martes:

    avena batda con leche+ 1 manzana rallada ahi msimo o piña

    con galletas integrales maximo 3 cubiertas de palta en crema.

    miercoles:

    jugo de naranja

    cafe con leche con pan integral con aceitunas.

    jueves:

    jugo de chirimolla

    mas pan integral con atun y cafe.

    vierns:

    huevo duro

    batido de papaya con melon y naranja

    cafe con leche

    sabado:

    yogurt con 2 bananas en rodajas

    1 pan karamnduka y una insfusion

    domingo: tragar lo q guzte como marranito

    ah sin wuafles con miel

    o tocino revuelto con huevos etc

    el lunes ya empiezas denuevo con desyunos sanisimos como:

    jugo de melon

    con tostadas integrales con keso ( fresco semidescremado ) con jamon del pais.

  • Anónimo
    hace 9 años

    Desayunos

    leche, te cafe o chocolate con tostadas con mantequilla o margarina , una porcion de queso , una fruta o un yogurt

    Algunos dias matizo con cereales y una porcion de fruta

    Almuerzos

    Ensaladas con todo lo verde que encuentres, algun huevo cocido

    una papa hervida cortada en trozos

    una porcion de carne o pollo a la plancha con una salsa de ajo, perejil y pimienta negra molida con aceite de oliva y un toque de vinagre

    De postre fruta o un flan

    Otro

    Sofrito de cebolla, pimientos, ajos, zanhorias, papas , tomate y chorizo colorado o porciones pequeñas de carne de res y lentejas, agua y a cocinar hasta que esten tiernas

    Otro

    En papel de cocina o aluminio engrasado, colocar laminas de papas de un cm de grosor, rodajas de cebolla, de pimientos, una rodaja de pescado, sal, pimienta y calabacin, luego un chorrito de aceite y oregano, cerrar y cocinar 15 minutos a fuego fuerte, exquisito

    Otra

    Muslo de pollo y contramuslo, relleno de piñones, jamon cocido y queso con sal y pimienta cocinados al horno con papas en pure

    Papas a lo pobre

    Papas fritas, cebolla y pimientos sofritos, y luego huevos cascados fritos y cortados encima, condimentados con oregano, sal y pimienta.

    Otra y es facil y buena

    Calabaza o zapallo pequeño, partido al medio a lo largo sin semillas, cocinar 5 minutos en microndas tapado con un plato

    sofreir cebolla, pimiento en poco aceite y cuando este agregar una cucharada sopera de harina, rehogar, agregar leche y hacer como si fuera una bechamel o salsa blanca espesa, picar jamon y poner granosde maiz amarillo sulce

    Rellenar el zapallo , pintar con manteca y poner queso rallado, cocinar al horno hasta gratinar mmmmm acompañar con ensalada verde es`pecialmente berros o canonigos

    Sopas cremas

    Toma una porcion de carne, cocinala a la plancha dejandola medio hecha pero marcarda, toma dos cuahradas de sopa crema de esparragos o alguna otra que te guste, hacela con leche hasta darle la textura de crema, acompaña con pure y una hoja de perejil de decoracion

  • Anónimo
    hace 9 años

    Que pasa que no sabemos hablar o que?

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  • hace 9 años

    Milanesas de lomo con papas fritas.

    Pescado en milanesas con puré.

    Pescado con tritto con puré.

    Pescado salteado en aceite de oliva con zanahoria y cebolla salteadas en aceite de oliva.

    Arroz con zanahoria y cebolla salteadas en aceite de oliva.

    Hamburguesa con tomate y huevo frito.

    Empanadas de atún/pollo.

    Pastel de pollo.

    Pizza.

    Focaccia.

    Ravioles (o fideos en general) con salsa bolognesa.

    Ravioles con salsa de puerro.

    Desayunos:

    Café.

    Panqueques con dulce de leche.

    Huevos revueltos con salmón ahumado/atún.

    Masitas de chocolate.

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