ruben preguntado en DeportesOtros - Deportes · hace 8 años

¿un consejo de alimentacion para deportistas . pero no hablen tonteriass!!!!!?

yo voy al gim , si me alimento bien puedo dejar de tomar suplemento whey o debo dejarlo , que dicen ustedes y tanbien quiero saber si el whey te recupera como la creatina

3 respuestas

Calificación
  • Anónimo
    hace 8 años
    Mejor Respuesta

    yo practico artes marciales futbol y natacion yo te recomiendos que para el bien de tu salud pidas una cita con un deportologo o acercate a algun gymnacion y pide una dieta alimenticia: recuerda detallar bien que es lo que tu pretendes con esa dieta(nutrir,fortalecer,bajar de peso,aumentar,) hay muchas dietas..otra cosa whey es solo un suplemento para poder tonificar desidratar e inflar ...te recomiendo que dejes los suplementos y hjagas un balance entre los ejercicion y una buena alimentacion

    espero te sirva,vive saludale,cuidate

    besoooototes

  • hace 8 años

    Come frutas & Verduras. Ingeri mucha agua (Aprox 2 litros por dia)

    & Esta bien, hace ejercicio.

    Saludos!

  • Anónimo
    hace 8 años

    pus yo con el puro deporte tengo

    como de todo, no necesito dieta

    practico futbol y tae kuon do

¿Aún tienes preguntas? Pregunta ahora para obtener respuestas.