Anónimo
Anónimo preguntado en DeportesCiclismo · hace 9 años

¿Consejos para principiante!!! pura vida a todos!?

Me estoy iniciando en este deporte tan bueno, tengo 17 años!!! y quisiera que me den consejos, he estado leyendo algunas cosas, pero no se a que altura debe estar en asiento, que marchas utilizar en las determinadas partes de la calle, lugar,etc, alguna rutina para empezar, que debo tener en cuenta. ahorita voy a empezar a ahorrar para poder comprarme la ropa y el casco que me hace falta!!! pero todos los consejos que me den de antemano muchisimas gracias y espero que me orienten en este deporte!!! espero que si me dice algo de las biciletas no sean terminos tan profesionales ni partes de la bicileta tan extraños para mi, puesto a que aun nose!! entonces hablemen por ejemplo "las marchas del disco pequeño o las marchas del disco grande" para poder entender! muchas gracias campeones

3 respuestas

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  • hace 9 años
    Respuesta preferida

    el asiento debe de ir a la altura de la cintura y 100% horizontal(plano).Cuando el pedal se encuentre en la posicion mas baja;tus piernas deberan estar minimamente flexionadas.disco o platomas pekeño se utiliza en subidas y en tiempo de frio(calentaras mas rapido)plato medio delantero se usa para superficies planas y el plato mas grande podrias usarlo para casos especiales como para medir tu velocidad maxima alcansable. y los engranes de atras asignales 2 a cada una de las platos delanteros de manera que la cadena gire lo mas derecha posible;para evitar el desgaste irregular o exagerado.pd.simplemente debes practicar y practicar hasta el cansancio con las veloocidades(subir y bajar)para que sakes el mejor probecho de tu bicicleta y de ti mismo.salu2

    Fuente(s): yr
  • hace 9 años

    Ajustar la bicicleta a tu cuerpo es lo más importante porque de ello depende de que goces las salidas o que sea un tormento para ti subirte en ella. Lo principal es que la Bicicleta realmente sea de tu talla correcta y eso es lo primero que debiste ver al momento de comprarla, aunque se puede ajustar subiendo y bajando el poste del asiento y también el poste del manubrio.

    Las "marchas" o cambios a usar sobre la bicleta dependen del terreno en que circules y de tu propia fuerza muscular y capacidad aeróbica y eso se aprende sobre la marcha porque todos tenemos masa muscular y constitución física muy diferente entre si (es por eso que ves que muchos suben mejor que otros y en plano otras personas avanzan más rápido que otras). Si no sabes mucho de términos, mira esta gráfica en donde detalla cada una de las piezas de una moderna Bicleta de Montaña

    http://www.zonabikeperu.com/tecnic1.jpg

    http://peterthomas.files.wordpress.com/2009/05/mtb...

    http://www.hubinero.com/themes/hubinero/layout/res...

    Si tienes suerte te puedes encontrar esto en 2 ruedas

    http://4.bp.blogspot.com/_YRo8iPS0VYo/S6tih4OP5OI/...

    http://www.tws3d.com/wallpapers/mountain-bike-girl...

    http://sepeda.sportku.com/uploads/article-images/s...

    o esto, que puede ser tu peor pesadilla http://files.coloribus.com/files/adsarchive/part_7...

  • Anónimo
    hace 9 años

    ¡Hola, buen día!.

    Lo que debes aprender primero es conocer bien la bicicleta, sus partes y refacciones. Te recomiendo que vayas a un taller especializado en reparar bicicletas para que ahí veas como arreglar la tuya para un caso de que te quedes en el camino. También te serviría para que tu mismo la repares.

    En cuanto a la práctica del ciclismo, es un deporte muy demandante. Te aconsejo que vayas a un club de ciclismo de tu localidad, ellos te darán muy buenos tips de como y cuando hacer los cambios conforme avanza la práctica o la competencia.

    Saludos y suerte con este deporte que es uno de los más bellos del planeta.

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