Anónimo
Anónimo preguntado en DeportesBoxeo · hace 8 años

¿entrenamiento de box?

si corro subo y bajo escaleras corriendo 1 hora lunes miércoles y viernes esta bien o debo correr todos los días? tmb apenas acabo de empezar a usar pesas de 1 kg en cada pierna para realizar esto me puedo lastimar o esta bien?

2 respuestas

Calificación
  • hace 8 años
    Respuesta preferida

    esta bien pero si debes de correr todos los dias si quieres tener buena condicion si puedes ir a correr en las mañanas es mejor porque el aire esta mas puro pero si no ni modo corre en la tarde o noche

    mmm sobre de las pesas no las uses ps me dijeron que no son recomendables puedes ganar velocidad bajando escaleras y subiendolas agarras fuerza

    Fuente(s): entreno box de lunes a sabado
    • Commenter avatarInicia sesión para responder preguntas
  • Brayan
    Lv 4
    hace 8 años

    XD

    • Commenter avatarInicia sesión para responder preguntas
¿Aún tienes preguntas? Pregunta ahora para obtener respuestas.