¿la bicicleta estatica ayuda tonificar los gluteos?

Answer 1

Respuesta preferida

si, mientras estes semi parada, te sirve para gluteos, piernas, pantorrilas, y para la parte baja del abdomen!!!

Answer 2

te ayuda atonificar todo tu cerpo siempre y cuando hagas de 30 a 40min. pero si quieres en especifico los gluteos te recomiendo hacer sentadillas!!!

Answer 3

Te ayuda a fortalecer las piernas, para gluteos hay otros ejercicios

Saludos