Anónimo
Anónimo preguntado en Salud y bellezaDieta y Vida Sana · hace 9 años

¿Que es mejor para bajar de peso correr o bailar?

la verdad es que me gusta mas bailar que correr pero si tengo que correr pues lo haré

Pienso yo que mejor bailar porque así también hago cintura con música arabe o hawaiana

Que dicen? :)

4 respuestas

Calificación
  • Anónimo
    hace 9 años
    Respuesta preferida

    BAILAR ZUMBA O DANZA ARABE SE TE HACE MUY BONITO CUERPO CON LA DANZA ARABE

    Fuente(s): bailarina de danza arabe
  • Anónimo
    hace 9 años

    Pues para mí las dos son buenas, en base a mi experiencia yo diría que para bajar de peso es mejor bailar, la zumba es fantástica para eso, el correr es más para mantenerte en forma y agarrar condición, ademas de que te fortalece mucho tus piernas, yo te recomendaría hacer de las dos, alterna un dia una cosa y otro día otra, a mi me a funcionado muy bien de esa forma ;)

  • Anónimo
    hace 9 años

    Correr ... depende el tiempo que le pongas a cada cosa C=

  • hace 9 años

    LA ZUMBA ES LO PEOR PARA TUS RODILLAS, IGUAL LOS DISQUE DEPORTES FEMENINOS DE BAILAR SOLO LASTIMAN TUS ARTICULACIONES, TROTAR ES MEJOR, LAGARTIJAS, SENTADILLAS, PASO LARGO, MOUNTAIN CLIMBER, FLEXIONES Y EXTENSIONES CON PESO, VARIAS REPETICIONES, BARRA, ESO TE FORTALECE Y NO IMPACTA EN FORMA NEGATIVA TU CUERPO, PRACTICA TENSION ACTIVA

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