¿por favor una comida típica de México y sus nutrientes?
por favor es urgentisimoooo
6 respuestas
- Anónimohace 9 añosRespuesta preferida
primeriamente que honor contestar preguntas aserca de mexico ya que soy mexicano!!
Pozole a la mexicana
Ingredientes:
2 libras de carne de res baja en grasa, cortada en cubitos
1 cucharada de aceite de oliva
1 cebolla grande, picada
1 diente de ajo, picado
¼ cucharadita de sal
1/8 cucharadita de pimiento
¼ taza de cilantro
1 lata (15 onzas) de tomate cocidos
2 onzas de pasta de tomate
1 lata (1 lb y 13 onzas) de maíz molido (hominy)
Método de Preparación:
1. Caliente el aceite en una olla. Sofría la carne.
2. Agregue la cebolla, el ajo, la sal, la pimiento, el cilantro y agua suficiente
para cubrir la carne. Cubra la olla y cocine a fuego bajo hasta que la carne esté
blanda.
3. Agregue los tomates y la pasta de tomate. Continúe cocinando alrededor de
20 minutos más.
4. Agregue el maíz molido y continúe cocinando a fuego lento 15 minutos más,
revolviendo ocasionalmente. Si está muy espeso, agregue agua para diluirlo.
Alternativa: Se pueden usar pechugas de pollo deshuesadas y sin pellejo en vez de
carne de res.
Datos Nutricionales
Tamaño por Ración Sirve 10 porciones, 1 taza
Calorías 220 Calorías de Grasa 60
Grasa Total 7 g
Colesterol 53 mg
Sodio 423 mg
Carbohidratos 17 g
Fibra Dietética 3 g
Proteínas 22 g
- TITOLv 5hace 9 años
Mexico es un país tan divino que toda su comida es típica, es por el lugar, por la gente, por sus mares, llenaríamos un libro de comidas típicas, y más cuando te lo prepara una linda mexicana, ni te imaginas, son un bombón, para mi las enchiladas, los tacos si bien contienen muchos nutrientes y eso no solo lo hace la tortilla a base deharina de maíz, sino sus ricos y sabrosos rellenos, y el picante como los moles, que incluso contienen chocolate, así que calcula, anda pensando en un libro
- Anónimohace 9 años
LOS SOPITOS :D
las propiedades son mucho sabor (son riquisimos) y mucha grasa y colesterol (los mas ricos se preparen con manteca) por eso hay que disfrutarlos con moderacion
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- Anónimohace 9 años
Hola! Pues unos tacos de pollo son super típicos y muy nutritivos. Tienen carbohidratos en la tortilla, verduras en la salsa y la lechuga, grasa en la crema, proteina en el queso y el pollo. Una comida super completa!