Anónimo
Anónimo preguntado en Belleza y estiloCuidado corporalOtros - Cuidado corporal · hace 9 años

¿como tener unas piernas delgadas?

3 respuestas

Calificación
  • hace 9 años
    Respuesta preferida

    Los mejor son las estocadas. Una vez que estaba muy gorda, me puse a hacer como loca todo el dia, y en la noche me di cuenta que reduje 2 cm en solo ese dia!

    http://www.saluddiaria.com/4215/fitness-como-reali...

  • hola :)

    yo subo y bajo las escaleras 40 minutos por dia y 3 veces a la semana hago bici u.u

    suerte♥

  • hace 9 años

    El ejercicio de las piernas ayuda mucho a mantenerlas en buen estado, pero no es necesario que lo hagas con pesas. Para lo cual debieras asesorarte por un profesional, ya que te pueden ocasionar graves daños si los haces mal. Por lo mismo, es mejor que comiences a realizarlos sin peso extra. La alimentación sana ayuda a que las tengas bien limpias e hidratadas. Suerte.

    Fuente(s): Mi experiencia de vida
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