? preguntado en Salud y bellezaDieta y Vida Sana · hace 9 años

¿alguien Como puedo engorda?r?

tengo 16 años peso 54k y mido como 1.68 el problema esque, yo como bastante (en exceso) y ps no paso de 54k me gustaria engordar pq quiero ser modelo ps 100pre he sido flaco u,u

y ps estoy en el gimnasio pero nada

4 respuestas

Calificación
  • Anónimo
    hace 9 años
    Respuesta preferida

    Toma:

    Pastas ( macarrones, spagetis)

    Patatas

    Pan

    Frutos secos

    Ya que son hidratos que ayudan a engordar pero cuidado y no te pases!

    Mucha suerte!

    Fuente(s): Experiencia propia
  • Anónimo
    hace 9 años

    MIRA MI FUNCION EN YAHOO ES TRATAR DE COLABORAR CON LOS FORISTAS CUANDO HACEN ALGUNA PREGUNTA SEA EN CUALQUIER CATEGORIA, POR EJEMPLO EN EDUCACION DONDE HE TENIDO MUCHAS MEJORES RESPUESTAS PORQUE PUDE SOLUCIONARLES SU TAREA PERSONAL, PERO ALGO ES EVIDENTE SE NOTA QUE HAY MUCHOS QUE LES MOLESTA, POR ESO SI SE FIJAN EN TODAS MIS RESPUESTAS SIEMPRE VOTAN EN MI CONTRA AUNQUE LA RESPUESTA SEA LA CORRECTA Y LA UNICA, ES TRISTE AL MENOS PARA MI QUE ALGUNOS SE OCUPEN DE PEQUEÑECES SE NOTA QUE ESTAN EN EL FORO SOLAMENTE POR ESTAR, POR ESO QUE NO TIENE SENTIDO QUE SIGA BUSCANDO RESPUESTAS A LAS PREGUNTAS DE USTEDES SI TOTAL LA RESPUESTA SEA LA CORRECTA O NO YA SE EN QUE VA A TERMINAR.....SALUDOS

    Fuente(s): plm
  • hace 9 años

    Consume muchos alimentos que contengan proteina

  • Anónimo
    hace 9 años

    toma proteínas y cosas así en el gym te lo pueden recomendar preguntale a alguien que este en eso y pedile ayuda, yo tengo muchos amigos que son obsesionados con el gym y el físico y toman pastillas obvio que también debes seguir una dieta hiperproteica

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