Fernando preguntado en DeportesOtros - Deportes · hace 8 años

¿Se puede lograr perder una gran cantidad de grasa en 1 mes?

Me gustaria saver si en un mes asiendo 5 veces a la semana 1 hora de bicicleta estatica puedo perder gran cantidad de grasa debo decir tambien que tengo un 11% de grasa soy delgado pero necesito perdder grasa para que se noten mis abdominales inferiores porque los superiores ya se me notan :D

2 respuestas

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  • hace 8 años
    Mejor Respuesta

    depende de tu dieta y tu entrenamiento y mas para que se note tu abdomen si tienes que llevar una buena dieta, solo cuidate no por querer bajar rapido te vallas a descompensar.

    Fuente(s): experiencia como entrenador.
  • hace 8 años

    Es mejor la cinta de correr creo yo ami me dio mejor resultado, yo haciendo 60 minutos,caminando casi trotando baje 10 kilos en 4 meses

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