¿Menu semanal para bebe de 1 año ?

hola, mi bebe tiene 1 año 3 meses y me gustaria variarle de todos los alimentos desayuno ,comida,cena merienda ,, la verdad es que es mi primer bebe y batallo mucho para saber que es lo que le hace bien , oajal me puedan ayudar a saber que es lo que mi bebe ya pude comer ]Gracias

5 respuestas

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  • Anónimo
    hace 9 años
    Respuesta preferida

    Pues mira a los niños de esa edad lo mas importante es que les des una dieta SANA, o sea verduras, frutas, carne, carbohidratos, su leche que es lo mas importante pero no hay una medida o una dieta especifica como por ejemplo "en la mañana se debe de comer media manzana los lunes, los martes media pera" pues eso varia mucho con los doctores, regiones,temporada, etc. Solamente debes de cuidar no darle alimentos muy grasosos o que puedan causar alergias tempranas (gluten, naranjas, pescado, alimentos picantes, etc) pero de lo demas pueden comer casi todo, recuerda que deben comer solo la cantidad que ellos quieran, no los obligues a terminarse el plato.

    Te recomiendo mucho el libro de Carlos Gonzalez "mi niño no me come", esta muy bueno habla sobre la alimentacion de los niños pequeños, lo puedes encontrar en internet gratuitamente, espero te haya servido mi respuesta

    Fuente(s): Experiencia
  • hace 9 años

    Cuando cumplen 1 años ya se integran totalmente al menú familiar por lo que debe de desayunar lo que desayunan todos, igual la comida y la cena, claro que en porciones adecuadas a su tamaño.

    Además de 2 merenditas a media mañana y a media tarde si el niño quiere.

    Sentarse a la mesa con todos en el mismo horario que el resto de la familia.

  • Anónimo
    hace 6 años

    Desde siempre se ha dicho que se puede perder peso comiendo de lo que uno quiera, pero con moderación. No hacía falta seguir una dieta estricta si se lleva un estilo de vida saludable.

    Una de las mayores expresiones de esto es la de la cocina metabólica. Simplemente es un tipo de cocina que se lleva a cabo con unos ingredientes altamente metabólicos y que por tanto ayudan mucho a quemar grasa.

    Si quieres echarle un vistazo, te dejo aquí un link que espero que te sirva:

    http://cocinametabolica.youtips.info

    Y recuerda, di no a las grasas saturadas.

  • Anónimo
    hace 9 años

    Menú 2: 920 kcal

    DESAYUNO

    1 toma de 4 oz

    Puré de plátano con trocitos de manzana

    • 1/2 plátano

    • 1 manzana picadita

    3 palitos de pan

    Colación

    1 toma de 3 oz

    45 gr de coliflor cocida en trocitos

    COMIDA

    1 toma de 4 oz

    Pescado con zanahoria

    • ½ taza de zanahoria rayada

    • 75 gr Pescado blanco

    • Preparado con 1 cucharadita de aceite de oliva

    1 rebanada de pan de caja

    Colación

    1 toma de 3 oz

    ½ taza de pera picada

    CENA

    1 toma de 4 oz

    2 rebanadas de jamón con de pavo en trocitos

    1 tortilla de maíz con ½ cucharadita de aceite de oliva

    esta es para un bb de 11 meses =)

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  • hace 9 años

    LUNES

    * Desayuno

    Zumo de 1 naranja

    1 vaso de leche con cereales de desayuno

    * Media mañana

    1 manzana y tres galletas

    * Comida

    Ensalada de lechuga y zanahoria rallada

    Puré de lentejas con patatas y verduras

    Arroz con leche

    *Merienda

    Tostada con mantequilla. 1 vaso de leche

    *Cena

    Tortilla francesa

    Macedonia de frutas revuelta con yogur

    MARTES

    *Desayuno

    Leche con galletas y una manzana

    *Media mañana

    Pan con quesito

    *Comida

    Albóndigas a la jardinera (patatas, zanahoria, guisantes, calabacín)

    1 pera

    *Merianda

    Yogur con cereales

    Zumo de naranja

    *Cena

    Puré de verduras con huevo

    1 vaso de leche LUNES

    MIÉRCOLES

    *Desayuno

    Zumo de 1 naranja

    Leche con cereales

    *Media mañana

    Yogur

    1 plátano

    *Comida

    Crema de zanahorias

    Merluza al horno con patatitas y guarnición de hojas de lechuga

    Compota de manzana

    *Merienda

    Tostada con mantequilla

    1 vaso de leche

    *Cena

    Pasta con aliño de aceite aromatizado con ajo

    Requesón con miel JUEVES

    *Desayuno

    Leche con galletas

    1 pera

    *Media mañana

    Pan con quesito

    *Comida

    Hamburguesitas de garbanzos con patatas fritas y salsa de tomate.

    Zumo de naranja

    1 yogur

    *Merienda

    Tostada con mantequilla

    1 vaso de leche

    *Cena

    Ensalada de lechuga, tomate y zanahoria rallada

    1 huevos pasado por agua con tiras de pan para mojar

    1 vaso de leche VIERNES

    *Desayuno

    Zumo de 1 naranja

    Leche con cereales

    *Media mañana

    1 plátano

    tres galletas

    *Comida

    Lacitos con salsa de tomate y verduras

    Filetes de lenguado con salsa de limón

    Flan

    *Merienda

    Tostada con mantequilla

    Macedonia de frutas

    *Cena

    Puré verde

    1 vaso de leche

    SÁBADO

    *Desayuno

    1 pera

    Leche con bollo casero

    *Media mañana

    Zumo de 1 naranja con cereales de desayuno

    *Comida

    Cocido de niños

    1 manzana

    1 infusión endulzada con miel

    *Merienda

    Queso fresco con compota de manzana

    *Cena

    Tortilla de colores (con verduras al horno)

    DOMINGO

    *Desayuno

    1 pera

    Leche con bollo casero

    *Media mañana

    Yogur con pera

    *Comida

    Paella vegetariana

    Boquerones fritos

    Infusión endulzada con miel

    *Merienda

    Sandwich de plátano con limón

    *Cena

    Puré de verduras verdes.

    1 vaso de leche

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