Anónimo
Anónimo preguntado en Salud y bellezaDieta y Vida Sana · hace 9 años

¿estoy bien en mi estado de salud?

bueno mido 1,70 1,72 por hay , peso 65 , tengo 13 años , soy un poco ancho pero me dicen que es por los jenes ya que mi papa es gorrdooo y toda mi familia , bueno casi toda, tengo buena resistencia fisica , como sano , juego tenis y a la pelota y todos los sabados salgo a andar en bicicleta.. porfavorr ayudennme , no tengo ningun problema ni nada

1 respuesta

Calificación
  • Anónimo
    hace 9 años
    Respuesta preferida

    1. La comida es muy divertido ... disfrutar de ella!

    2. El desayuno es una comida muy importante

    3. Comer muchos alimentos diferentes todos los días: la variedad es la receta para la salud

    4. ¿Qué grupo de alimentos que te gusta más? Basa tu dieta en hidratos de carbono

    5. Coma frutas y verduras en cada comida y una merienda sabrosa!

    6. El exceso de grasa no es bueno para la salud

    7. Aquí está la merienda! Coma con regularidad y elegir entre muchos bocadillos diferentes

    8. Para beber. Beba abundantes líquidos, especialmente agua

    9. Tenga cuidado de sus dientes! Lavarse después de cada comida

    10. ¡Muévete! Hacer actividad física todos los días ..; /

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