? preguntado en Salud y bellezaSalud masculina · hace 9 años

¿como hago para tener un "Físico" mas rápido?

Solo quiero algunos consejos para tener un buen físico mas rápido pero sin tomas cosas raras :S Gracias *-*

2 respuestas

Calificación
  • hace 9 años
    Respuesta preferida

    :] ke bueno ke te preocupes por tu fisico, mira, te doy unas opciones que en mi opinion son las mejores.

    (si estas en un buen equipo, con un buen coach y tienes una dieta adecuada)

    1 FUTBOL AMERICANO - te pones mega mamado, te salen unos brazotes y unos cuadros bien marcados, te sale un trasero bien bonito y marcado, y unas piernas de modelo noruego, jajaja neta me encanta este deporte, soy mega fan y jugador, y no solo tiene beneficios para el aspecto fisico, sino que tambien, los amigos (esto es en todos los equipos) que haces aqui, son los mejores (por la senscion de equipo y hermandad que hay). Tambien te ayuda a formar un caracter, ya que exigen compromiso y disciplina. y aqui todos son indispensables .:] neta me encanta, solo ve a los jugadores de la nfl y estan marcadisimos

    2. kick box: te sale un pecho brazos y abdomen increibles, pero es megacansado.

    3. Natacion: te sale una espaldota y unas piernas de modelo, pero casi no tienes nada de hombro, brazo ni abdomen, se marcan, pero no crecen.

    4.NO FUTBOL SOCCER ese deporte no te da un buen cuerpo, es facil y no requiere mucho esfuerzo, y no sire de nada mas ke para entretenerte un rato :[

    si no te convence ninguno de estos simplemente ve deportes (partidos profesionales) de distintos deportes, y cuando veas que en alguno la mayoria tiene el cuerpo que tu quisieras, enrolate en ese deporte.

    o metete al gym, pero cuesta caro

    tips:

    1. toma mucha agua diario

    2. come nueces

    3. no comas mucha carne de pollo

    4 dile adios al pan en las noches y entre semana, solo comelo aveces

    5. revientate de brocoli cada ves que puedas, aumenta la testosterona y por ende la masa muscular

    6. come lacteos escepto leche entera (te recomiendo la "LALA EXTRA CALCIO LIGHTT" pero sigue comiendo yogur y otros derivados

    7.come la clara de un huevo crudo antes de entrenar, asi tendras energia y proteina que usar

    8. aparte del ejercico que hagas, en las mañanas, al levantarte, has unas lagartijas (o planchas, como les digas) o abdominales no muchas, unas 15 namas y si eres constante veras resultados

    9. encuentra a un amigo con quien compartas la inquietud de tu fisico y metanse juntos, neta eso supermotiva a seguir iendo, si no hay nadie que piense igual que tu, intenta convencer a alguen

    10. eligeme mejor respuesta :]

    pero te recomiendo futobl americano :D

  • hace 4 años

    Una vida sexual robusta en cualquier unión es muy importante por este razón, desde el comienzo de la dificultad hace falta conocer que hay una salida este http://mejorarlaereccion.netint.info/?5czS Pasado unos meses de matrimonio, la vida de pareja estaba diferente y no bien, al comienza presumíamos que el fallo de una pésima erección la tenía la fatiga o el hábito pero, por fortuna investigando en internet nos hemos realizado de que esta es una dificultad sin embargo una preocupación que se puede solucionar. A poco tiempo de comprar este libro todo cambio y actualmente estamos extremadamente felices puesto que nos completamos por completo.

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