¿que marcan las bicicletas estatica calorias o kilocalorias?

estaba observando en una caja de yogur que tenia 56 kilo calorías =56,000 calorías y en mi bicicleta estatica hago un promedio de 500 calorias por eso mi duda a todos los que tengan una bicicleta estatica diganme son calorias o kilocalorias por que yo hago por lo menos 20 kilómetros en la bici y hay mi duda