Anónimo
Anónimo preguntado en Salud y bellezaDieta y Vida Sana · hace 10 años

¿Que debo comer para estar sano?

Pues vean que yo no tengo mucho tiempo para aser comida o algo asi, pero quiero estar bien nutrido y todo eso de vitaminas con fruta y eso. Quiero saber como estar bien comiendo cosas asi sensillas como un plato facil de aser,

No me digan que vaya a un restaurante o eso

1 respuesta

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  • hace 10 años
    Respuesta preferida

    come frijoles.. Muchas ensaladas.. Y pollo a la plancha q es muy facil y muy saludable. para los desayunos come cereal q tiene fibras.. Y en las nches come algo ligero com una manzana un cambur.. Las frutas q contienen vitamina c cm la naranja parchita y sobre todo la guayaba con muy important par tu sistema inmune!!

    Fuente(s): estudio medicina
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