L preguntado en Ciencias socialesPsicología · hace 9 años

¿Como cambiar mi manera de ver las cosas?

Tuve fuertes problemas de depresion y ansiedad, entre otras cosas, hace un tiempo atras. En estos momentos sigo con algunos de ellos, pero en menor medida, e intento controlarlos mejor para conseguir algo de estabilidad emocional, aunque aun no pueda estar del todo recuperado.

La cuestion es que he llegado a un punto en el que siento que mi vida ya no me importa casi nada, por no decir nada. Casi todo igual me da igual, estudio para que mis padres crean que estoy un poco mejor, intento hacer cosas normales como salir de vez en cuando, ir a reuniones familiares o practicar algo de deporte esporadicamente, pero todo es como un papel de una obra de teatro, es decir, no es lo que realmente siento y me molesto conmigo al sentir que me engaño a mi mismo y a los demás.

A veces me vienen pensamientos obsesivos (tengo Transtorno obsesivo compulsivo, sobre ideas o cosas con las que me obsesiono y pienso mucho) que terminan haciendome sentir mal. A veces imagino como hubiese sido tener una vida normal, no haber tenido que pasar y sufrir tantas cosas, tener una personalidad diferente, o que se yo, cualquier cosa que hubiese evitado ponerme en estas circunstancias tan desagradables. Y pienso en matarme (solo lo he pensado, nunca intentado) pues siento que esta vida que me ha tocado ya esta muy j0dida y no habra manera de ser feliz, y pienso: "Tal vez vuelva a nacer en un futuro con el cuerpo y mente de otra persona, y pueda hacerlo mejor" Esto ultimo sonara algo descabellado y/o estupid0 para muchos, pero lo digo por que he leido libros sobre la reencarnacion que me convencieron mucho, aunque no creo al 100% en ello, al igual que las religiones, nada de eso es exacto pero prefiero creer en volver a vivir que a quemarme en el infierno.

4 respuestas

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  • hace 9 años
    Mejor Respuesta

    No estás deprimido, estás distraído. Distraído de la vida que te puebla, distraído de la vida que te rodea delfines, bosques, mares, montañas, ríos. No caigas en lo que cayó tu hermano, que sufre por un ser humano, cuando en el mundo hay 5,600 millones. Además, no es tan malo vivir solo. Yo la paso bien, decidiendo a cada instante lo que quiero hacer y gracias a la soledad me conozco...... algo fundamental para vivir.

    No caigas en lo que cayó tu padre, que se siente viejo porque tiene 70 años, olvidando que Moisés dirigía el éxodo a los 80 y Rubinstein interpretaba como nadie a Chopin a los 90, sólo por citar dos casos conocidos.

    No estás deprimido, estás distraído. Por eso crees que perdiste algo, lo que es imposible, porque todo te fue dado. No hiciste ni un solo pelo de tu cabeza, por lo tanto no puedes ser dueño de nada. Además, la vida no te quita cosas: te libera de cosas... te aliviana para que vueles más alto, para que alcances la plenitud. De la cuna a la tumba es una escuela; por eso, lo que llamas problemas, son lecciones. No perdiste a nadie: el que murió, simplemente se nos adelantó, porque para allá vamos todos. Además, lo mejor de él, el amor, sigue en tu corazón.

    Y del otro lado te espera gente maravillosa: Gandhi, Miguel Ángel, Whitman, San Agustín, la Madre Teresa, tu abuela y mi madre, que creía que la pobreza está más cerca del amor, porque el dinero nos distrae con demasiadas cosas y nos aleja, porque nos hace desconfiados.

    Haz sólo lo que amas y serás feliz. El que hace lo que ama, está benditamente condenado al éxito, que llegará cuando deba llegar, porque lo que debe ser será y llegará naturalmente. No hagas nada por obligación ni por compromiso, sino por amor. Entonces habrá plenitud, y en esa plenitud todo es posible y sin esfuerzo, porque te mueve la fuerza natural de la vida, la que me levantó cuando se cayó el avión con mi mujer y mi hija; la que me mantuvo vivo cuando los médicos me diagnosticaban 3 ó 4 meses de vida. Luna_1

    Dios te puso un ser humano a cargo y eres tú mismo. A ti debes hacerte libre y feliz. Después podrás compartir la vida verdadera con los demás. Reconcíliate contigo, ponte frente al espejo y piensa que esa criatura que estás viendo es obra de Dios y decide ahora mismo ser feliz, porque la felicidad es una adquisición. Además, la felicidad no es un derecho, sino un deber; porque si no eres feliz, estás amargando a todo el barrio.

    Un solo hombre que no tuvo ni talento ni valor para vivir, mandó matar a seis millones de hermanos judíos. Hay tantas cosas para gozar y nuestro paso por la tierra es tan corto que sufrir es una pérdida de tiempo. Tenemos para gozar la nieve del invierno y las flores de la primavera, el chocolate de la Perusa, la baguette francesa, los tacos mexicanos, el Pisco peruano, los mares y los ríos, el fútbol de los brasileños, Las Mil y Una Noches, la Divina Comedia, el Quijote, el Pedro Páramo, los boleros de Manzanero y las poesías de Whitman, la música de Mahler, Mozart, Chopin, Beethoven; las pinturas de Caravaggio, Rembrandt, Velázquez, Picasso y Tamayo, entre tantas maravillas.

    Y si tienes cáncer o SIDA, pueden pasar dos cosas y las dos son buenas: si te gana, te libera del cuerpo que es tan molesto (tengo hambre, tengo frío, tengo sueño, tengo ganas, tengo razón, tengo dudas)...y si le ganas, serás más humilde, más agradecido... por lo tanto, fácilmente feliz, libre del tremendo peso de la culpa, la responsabilidad y la vanidad, dispuesto a vivir cada instante profundamente, como debe ser.

    No estás deprimido, estás desocupado. Ayuda al niño que te necesita, ese niño será socio de tu hijo. Ayuda a los viejos y los jóvenes: te ayudarán cuando lo seas. Además, el servicio es una felicidad segura, como gozar a la naturaleza y cuidarla para el que vendrá. Da sin medida y te darán sin medida. Ama hasta convertirte en lo amado; más aún, hasta convertirte en el mismísimo Amor.

    Y que no te confundan unos pocos homicidas y suicidas. El bien es mayoría, pero no se nota porque es silencioso. Una bomba hace más ruido que una caricia, pero por cada bomba que destruye, hay millones de caricias que alimentan a la vida. Vale la pena, ¿verdad?.

    Firststepsvangogh Si Dios tuviera un refrigerador, tendría tu foto pegada en él.

    Si El tuviera una cartera, tu foto estaría dentro de ella.

    El te manda flores cada primavera.

    El te manda un amanecer cada mañana.

    Cada vez que tú quieres hablar, El te escucha.

    El puede vivir en cualquier parte del universo, pero El escogió Tu corazón.

    Enfréntalo, amigo -El está loco por ti!.

    Dios no te prometió días sin dolor, risa sin tristeza, sol sin lluvia, pero El si prometió fuerzas para cada día, consuelo para las lágrimas, y luz para el camino.

    "Cuando la vida te presente mil razones para llorar, demuéstrale que tienes mil y un razones por las cuales sonreír"

    Fuente(s): cualquier cosa que quieras hablar, o un consejo,mi correo es este. russo_de_brown_92@hotmail.com
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  • hace 9 años

    TE IMAGINAS QUE ESTAS MAL, PERO ESO NO ES CIERTO, TOODOS LOS JOVENES, CHICAS Y CHICOS A ESA EDAD SON VOLUBLES, EN SUS PENSAMIENTOS, CONFORME VAYAS TENIENDO MAS MADURES Y EXPERIENCIAS, TENDRAS OTRA FORMA DE VER LAS COSAS QUE TE RODEAN, RECUERDA QUE TODO ESTA EN MOVIMIENTO, POR EL SOLO HECHO QUE LA TIERRA GIRA, EL HECHO ES TENER LA VIDA, Y TIENES QUE ESTUDIAR, SER ANALITICO, Y COMPRENSIVO, UNA VEZ TU SERVIDOR AL EMPEZAR EL DIA, ME SENTIA TERRIBLEMENTE DEPRIMIDO, Y VIAJANDO EN EL METRO, AL LLEGAR A UNA ESTACION, PASO AL LADO MIO UN ENANITO COMO DE 70 CENTIMETROS, LLEVABA UNAS MULETAS, DE METAL, Y SUS BRAZOS TAMBIEN LOS TENIA CON APARATOS ORTOPEDICOS, Y AL OIR QUE CAMINABA DESPACIO, PERO CANTANDO UNA CANCION, IVA CONTENTO, Y FELIZ, EN TONCES ME PREGUNTE, COMO ESE SER ERA FELIZ Y, SI YO POSEIA, MIS PIERNAS NORMALES, PODIA VER, OIR, COMER, RESPIRAR, ME SIRVIO DE EJEMPLO, Y LOGRE SUPERAR ESA DEPRESION Y TRISTEZA. ASI QUE MIRA LA VIDA, CADA DIA DEBES DE DARLE GRACIAS AL CREADOR POR TENER VIDA, Y EMPEZAR A REALIZAR TUS ACTIVIDADES, ESCRIBE TUS RELATOS, APRENDE A JUGAR AJEDREZ, PLATICA CON TUS AMIGOS, REALIZA TRABAJOS PROPIOS DE TU GENERO AYUDA A TU MAMA, O TU PAPA EN LAS TALACHAS. TODO TIENE UN FIN.Y SIEMPRE HABRA TRABAJO QUE REALIZAR.Y ESO DE LA REENCARNACION NO EXISTE, SON FILOSOFIAS, Y EL SER HUMANO VIVE, NACE, CRECE, SE REPRODUCE Y PERECE, COMO TODO SER VIVIENTE. COMO DICE CRISTINA PACHECO. AQUI NOS TOCO VIVIR.ANIMO Y SIGUE ADELANTE CON TU VIDA.

    Fuente(s): BENJAMIN BENITO.
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  • hace 9 años

    que tal, lo que dices suena muy fuerte.

    Veras, yo creo que primero debes empezar por entender que, por suerte o no, las cosas que suceden a través del tiempo, se van convirtiendo en fortalezas, son cosas que, por que alguna ve te lastimaron no te volverán a lastimar, y eso en lugar de hacerte sentir mal, deberías estar agradecido con la vida de haber pasado, por muchas razones, ¿por que?, por que casa ve eres una personas mas fuerte, emocionalmente, recuerda que la vida no te pone pruebas que no crea que vas a superar.

    Se mas fuerte en tu manera de ver las cosas.

    La vida muchas veces se torna muy cruel y estúpida consideras tu existencia, sin embargo, cada vez que te levantes, recuerda que eres mas fuerte, y que es muy difícil que una situación por mas difícil que parezca, tu serás capaz de controlarla, por que ya has desarrollado esa habilidad.

    Por otro lado, con tu trastorno obsesivo-compulsivo, te recomiendo que vayas a un tratamiento de ansiedad (funcionan de verdad, yo tengo un par de amigos que tienen ese padecimiento y están haciendo cosas muy interesantes con sus vidas).

    Trata de leer un poco mas, lee cosas interesantes, autores interesantes, ve películas de culto, asiste a conferencias, llena tu vida de personajes que ven las cosas con otra perspectiva y veras lo aliviado que te sientes, amigo no eres el único, hay mucha gente con tus cualidades y hacen cosas realmente grandiosas.

    y procura, rodearte de personas que piensan diferente a los demás. No se donde vivas, pero puedes ir a centros culturales independientes, si te gusta el arte, si no te gusta y eres mas de la onda de la tecnología, pues ve a cursos de rebotica, debes encontrar un lugar donde puedas crear cosas, es la mejor manera de exteriorizar lo que sientes sin que salga nadie lastimado mucho menos tu.

    Todo en esta vida tiene solución

    Animo, siempre hay algo que te va hacer sonreír!

    Te deseo lo mejor

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  • hace 9 años

    OOlaa mm miraaa no es tengaas otra forma de veer las cosas es sOOloo q puues por alguna razoon sientees q no vale la penaa pero miiraa por q no buscas algo q t motiivee..??..!! oohh ees maas veelee otraaa prespectivaa a la viida ii sii tiienes problemaas busca ayudaa familiiaar oohh profeciionaaal i cuentalee tdOo :D

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