¿a quien le ha pasado igual? Comence a caminar sin esfuerzo 6,5 Kms durante 3 dias, (no soy deportista)?

luego de tres dias note un abultamiento doloroso en las venas interiores de mi pierna izquierda que aun permanece luego de 12 dias, tengo 54 años. pero me preocupa pues los pies los siento calientes luego de caminar.

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  • hace 9 años
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    Es posible que 6,5 km para tu estado real fisico, sea excesivo, los factores (estilo de vida, contextura fisica, estado fisico) a los 54 son muy importantes, es por eso recomendar toda actividad fisica de menor a mayor (1km...2km...3km) no es necesario terminar la ejercitacion hasta donde de y puedo (eso es forzarlo), si es posible bajo control o supervision mejor. Con referencia a las venas abultadas (no es mi area) un flebologo bien determinara sobre el particular, un control medico siempre viene a bien, y saber desde ya el causal, no solo ahora sino tambien para futuro. mis saludos.

    Fuente(s): masajista deportivo, aux de kinesiologia
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