La plataforma de Yahoo Respuestas cerrará definitivamente el próximo 4 de mayo de 2021 y solo estará disponible en modo de lectura. Ningún otro producto de Yahoo ni tu cuenta personal se verán afectados por este cambio. Si necesitas más información sobre el cierre de Yahoo Respuestas y cómo descargar tus datos puedes acceder a esta página de ayuda.

? preguntado en Salud y bellezaDieta y Vida Sana · hace 10 años

¿Como puedo llegar a tener un abdomen plano?

Diganme como llevar una buena alimentacion y que ejercicios tengo que realizar

1 respuesta

Calificación
  • Anónimo
    hace 10 años
    Respuesta preferida

    Dieta baja en carbohidratos rica en proteína y fibra (carnes magras y vegetales frescos) con aceites poliinsaturados eso desaparece toda la barriguita, cero licor, cuando dejas del todo los pasteles, pan pastas tortas bizcochos, postres bollería, helados y chocolates, y comes pura proteína y verduras lo primero que se nota es el abdomen se pone hiper plano... La mejor dieta es south beach seguida de una rutina de ejercicios, pero para ver el abdomen es mejor primero quemar la grasa que lo cubre con algo de ejercicio cardiovascular y dieta :)

¿Aún tienes preguntas? Pregunta ahora para obtener respuestas.