¿Por qué me dspierto en las madrugadas?

Lo q pasa esq m despierto muy preocupado y con dolor de panza en las madrugadas, luego consigo dormir un poco, tengo 17 años, soy muy ansioso, nervioso, insseguro, me sugestiono mucho, mi abuela y papá sufren de depresión. Tuve ciertas dudas de mi novia, pero ya stoy bn con ella, no del todo, pero si mucho mejor, qué puedo hacer :s también soy artista estudio múik profesionalmente como compositor, mi familia también son artistas (poetas).

3 respuestas

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  • Anónimo
    hace 10 años
    Respuesta preferida

    El estrés, esos nervios acumulados por trabajo, cansancio y problemas de cualquier índole, puede resultar muy malo para la salud en general. Por eso mismo, algunas hierbas pueden ser geniales para combatirlo y sentirse así mucho más sosegado. Aquí tendrás unas cuantas plantas medicinales que pueden ayudarte con tus problemas de estrés.

    Las hierbas para el estrés pueden resultar un gran paliativo para esos momentos en donde el estrés te agobia, cuando sientes que no puedes más y que el agotamiento se convierte en nervios y malestar. Por eso mismo, aquí tienes un listado de hierbas y plantas medicinales a las cuales puedes recurrir en ese tipo de situaciones.

    El agua de borrajas, por ejemplo, es genial para el estrés. Es una planta que equilibra situaciones hormonales relativas a este problema. Simplemente puedes beber el agua de la decocción o hacer infusiones de tres o cuatro cucharadas de borrajas secas por litro de agua.

    El ginseng, desde toda la vida, es conocido como uno de los más potentes antidepresivos, estimulantes y combatientes del estrés en general. De hecho, se emplea con tal fin, desde la milenaria cultura oriental. Lo cierto es que lo ideal es consumirlo en comprimidos ya preparados.

    También dentro de las hierbas desestresantes están el romero, uno de los más importantes tónicos naturales para cuando el agotamiento mental te agobia. Hacer infusiones con la planta puede ser una de las maneras interesantes de luchar contra tu estrés. También otras hierbas como la menta peperina o piperita te pueden llegar a venir de maravillas para calmarte un poco.

    cuídate amigo y ten cuidado con el estrés ya que hasta un embolio te puede dar...

    date masajitos con agua caliente atras de la nuca

  • hace 10 años

    deja las drogas o simple ve a un p.sicologo para eso ;)

    SUERTE

  • hace 10 años

    Malos sueños.... O problemas...

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