Anónimo
Anónimo preguntado en Salud y bellezaDieta y Vida Sana · hace 10 años

¿quiero saber que es una serie en el gimnasio?

por ejemplo.,..

que me dijeran realiza 4 series de 10 repeticiones de sentadillas... (solo es un ejemplo)

entonces en resumen voy a hacer 40 sentadillas sumando las 4 series de 10?

esa es mi duda, y les agradeceria mucho si me la resuelven :)

gracias!

o-o-o-o-o-o-o-o-o-o-o-o-o-o-o-o-o-o-o-

1 respuesta

Calificación
  • ?
    Lv 6
    hace 10 años
    Respuesta preferida

    ola!!! eso significa:

    1a serie: 10 repeticiones (osea 10 sentadillas)

    DESCANSO

    2a serie: 10 repeticiones (osea 10 sentadillas)

    DESCANSO

    3a serie: 10 repeticiones (osea 10 sentadillas)

    DESCANSO

    4a serie: 10 repeticiones (osea 10 sentadillas)

    saludossss

    Atte. Anthoni Montalvan

    http://www.youtube.com/AnthoniMontalvan

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