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Cor Maleficus preguntado en DeportesArtes marciales · hace 1 década

¿Como es el entrenamiento de Muai Thai?

1 respuesta

Calificación
  • Anónimo
    hace 1 década
    Respuesta preferida

    Entrada en calor: Saltar la soga, diferentes tipos de trote, sentadillas, abdominales, extensiones de brazos.

    Tecnicamente: boxeo al aire, boxeo a la bolsa, patadas al aire y patadas a la bolsa (patada frontal, patada circular a las zonas de la paralitica, costillas y cabeza, patada de burro y patada con giro) rodillazos y codazos. Luego combate con un compañero.

    Basicamente es eso, que se haga cada dia va variando segun el profesor.

    Espero que te haya servido.

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