Anónimo
Anónimo preguntado en DeportesOtros - Deportes · hace 9 años

¿porque me duelen tantos los musculos despues de ir a el gym?

hola bueno tengo 16 años llevo una semana llendo a el gimnasio y pues como veran cada dia que pasa me duelen mas los musculos , claro esta que yo hago bicicleta estatica 15 mins y estirro y mi rutina es , lunes y jueves:pecho y biceps, martes y viernes : triceps y espalda , miercoles y sabado piernas gluetos y hombros...y pues hoy mas que todo quede adolorido , no me explico porque ya que no me estoy pasando con el peso , hago todo lo que me dice el instructor , agradeco sus opiniones gracias

2 respuestas

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  • Anónimo
    hace 9 años
    Mejor Respuesta

    sera q tu cuerpo n esta acostumbrado al ejercicio. asi duraras un tiempo y dspues ya n habra dolor

  • hace 9 años

    talvez no calientas bien tus musculos antes de entrenar y poreso te duele tanto el curpo o talvez te lastimaste al momento de ejercitarte espero averte ayudado

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