Anónimo
Anónimo preguntado en Salud y bellezaDieta y Vida Sana · hace 1 década

¿una DIETA con rapido efectos!!! y un bronceador cacero!!?

que sea solo con frutas o solo una fruta y alguna bebida para tener efect en una semana o menos lo que busco es reafirmar y bajar un poco de talla... ayudaaaaaaaaaaaaaaaaaaa pleasee

2 respuestas

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  • hace 1 década
    Respuesta preferida

    En una semana...

    Ni modo.

    Mejor, aprende a comer en forma razonable, no se puede jugar con el organismo.

    Te recomiendo esta forma de alimentación:

    Comer una cantidad total menor de comida.

    Repartirla en 6 veces al día.

    Tomar 2 ½ litros de agua común al día.

    Comer vegetales de hoja, zanahorias y zapallo.

    Las frutas tienen vitaminas, minerales y aportan fibras útiles para los intestinos.

    Comer carnes (unos 200 gramos por día, asadas o a la plancha.

    Las infusiones se toman con azúcar.

    Los caldos son buenos, tienen bajas calorías.

    Nada de postres, helados ni gaseosas comunes, ni bebidas alcohólicas.

    Hacer gimnasia, sin llegar al cansancio.

    Pesarse 1 vez a la semana, igual hora, igual ropa y en la misma balanza.

    (El peso varía 1 kilo 1/2 en el día).

    Con este régimen, lograrás una muy buena figura, estarás bien alimentada y no correrás los peligros de los ayunos.

    Puedes hacer este régimen toda la vida.

    Es sano, es bueno.

    .

    Fuente(s): . Soy médico.
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