Anónimo
Anónimo preguntado en Salud y bellezaDieta y Vida Sana · hace 10 años

¿alimentos con proteinas?

Hago ejercicio 3 veces a la semana 2 horas y quiero saber alimentos solo con proteinas ojala sin carbohidratos ni lipidos ( cualquier cosa soy vegetariana para que no me vallan a poner carne )

Actualización:

Hago gimnacia ritmica, pilates y otros ejercicios

3 respuestas

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  • hace 10 años
    Respuesta preferida

    El atún es el más rico en proteínas & cero grasas ni carbohidratos.

    Si no comes carne, pues escoge tofú, lentejas & las claras del huevo.

    Los lácteos como la leche y el queso son buena fuente de proteínas también.

  • hace 10 años

    bien tranca ah

    casi todos los alimentos asi sean claras d huevo tiene algo de carbos y lipidos

    o partes magras de pollo, res, etc igualito.

    cañihua alta en proteinas.

  • Anónimo
    hace 10 años

    huevos, lentejas, polenta, arroz, soja, lacteos, verduras, cereales, etc.

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