Yahoo Respuestas cerrará el 4 de mayo de 2021 (hora del Este de EE. UU.) y, a partir del 20 de abril de 2021 (hora del Este de EE. UU.), el sitio web de Yahoo Respuestas estará disponible solo en modo de lectura. No habrá cambios a otras propiedades o servicios de Yahoo, ni a tu cuenta de Yahoo. Puedes encontrar más información sobre el cierre de Yahoo Respuestas y cómo descargar tus datos en esta página de ayuda .

Pajarito preguntado en DeportesBoxeo · hace 1 década

¿un boxeador de que forma debe realizar ejercicos : rapida y explosiva? o lentamente ?

como tengo q hacer ejercicios ( x ejemplo , planchas,barras, paralelas, mancuernas) para no perder velocidad ni hacerme pesado en el boxeo , debo hacerlos de forma lenta ? o de forma rapida y explosiva ? y q beneficios o resultados obtendre haciendolos de cada forma

4 respuestas

Calificación
  • Anónimo
    hace 1 década
    Respuesta preferida

    rapida y explosiva y asi logras acostumbrarte a dar al maximo

  • hace 1 década

    mira de forma rapida y explosiva sacas potencia que es lo que un boceador necesita para su golpe que sea rapido por ejemplo ahcer lso golpes del boxeo con mancuernas tambien debes hacer cuerda mucha cuerdan 30 minutos idarios y correr eso e selemental

    con hacer pesas lentamente desarrollas fuerza que no te sirve muhco para el boxeo al fuerza es para levnatar epso y la potencia la velocidad

  • Anónimo
    hace 1 década

    has ejercicios de estiramiento para no perder velocidad y entrenamiento constante y hacerlo todo el tiempo dando el 100% en cada entrenamiento los entrenamientos son muy importantes no falles ni un solo dia no necesitas ni una de esas formas cada quien tiene sus formas la rapides es importante y poner mucha atencion cuando el entrenador te de indicaciones el al ser neutral puede ver tus fallas

  • hace 1 década

    tiene que ser rapido, haz repeticiones en los costales: golpeas 10 segs, y descansas 5, por 2 minutos, unos 20 min por semana.

    Fuente(s): yo
¿Aún tienes preguntas? Pregunta ahora para obtener respuestas.